Cuidando da Saúde Mental

Por que a saúde mental é importante?

• Porque ajuda a manter o corpo saudável.

• Porque nos ajuda a sentir bem e a lidar com os desafios da vida.

• Porque nos faz dormir mais.

Qual é um sinal de depressão infantil?

• Comer muitos doces.

• Sentir-se triste ou irritado por muito tempo.

• Gostar de brincar com amigos.

O que podemos fazer para lidar com a ansiedade?

• Ignorar os sentimentos.

• Respirar fundo e falar com alguém de confiança.

• Comer muito rápido.

Como podemos apoiar emocionalmente um amigo?

• Ouvir e estar presente quando ele precisar.

• Dizer para ele esquecer o problema.

• Rir dos sentimentos dele.

O que é o Setembro Amarelo?

• Um mês para celebrar a primavera.

• Uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio.

• Um festival de música.

Qual é uma maneira de cuidar da saúde mental?

• Dormir bem e fazer exercícios.

• Ficar acordado a noite toda.

• Comer apenas doces.

Qual é um sinal de que uma criança pode estar ansiosa?

• Ficar muito quieta ou agitada.

• Brincar normalmente.

• Comer frutas.

Por que é importante falar sobre nossos sentimentos?

• Para que possamos receber ajuda e apoio.

• Para que as pessoas riam de nós.

• Para que possamos esquecer deles.

O que podemos fazer se um amigo estiver triste?

• Ignorar e brincar sozinho.

• Perguntar se ele quer conversar e ouvir com atenção.

• Dizer para ele parar de ser bobo.

Qual é uma atividade que pode ajudar a reduzir a ansiedade?

• Correr ou fazer exercícios.

• Ficar parado sem fazer nada.

• Comer muito rápido.