Refleksi Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan mental adalah keadaan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial.

Kesehatan mental adalah kemampuan untuk bekerja tanpa stres.

Kesehatan mental adalah keadaan di mana seseorang selalu merasa bahagia.

Kesehatan mental adalah hanya tentang tidak memiliki penyakit fisik.

Mie, Sosis, Keripik

Roti, Ikan, Buah

Nasi, Ayam, Sayuran

Kue, Es Krim, Cokelat

Aktivitas fisik penting untuk kesehatan karena meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan kesehatan mental.

Aktivitas fisik tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

Aktivitas fisik hanya penting untuk menurunkan berat badan.

Aktivitas fisik dapat menyebabkan cedera yang serius.

Tidak melakukan aktivitas fisik sama sekali

Makan makanan cepat saji setiap hari

Menjaga kebersihan, vaksinasi, pola makan sehat, olahraga, dan pemeriksaan kesehatan.

Mengabaikan gejala penyakit

Berkumpul dengan teman tanpa batasan waktu dan mengabaikan kebersihan.

Menghindari olahraga dan mengonsumsi minuman manis.

Tidur larut malam dan mengonsumsi makanan cepat saji.

Mengonsumsi makanan bergizi dan melakukan aktivitas fisik.