SALUD MENTAL EN ADOLESCENTES

¿Qué es la Salud mental?

• método para no enfermarse

• manejo de la salud en el trabajo

• estado de equilibrio entre una persona y su entorno

• forma en la que nos relacionarnos

¿Qué implica tener una buena salud mental?

• Capacidad para manejar el estrés

• Falta de problemas emocionales

• Relaciones interpersonales saludables

¿Cuál de las siguientes palabras no es una emoción?

• Miedo

• Bulling

• Tristeza

• Ira

¿Qué debo hacer cuando me siento triste?

• Publicarlo en Facebook

• Ingerir bebidas alcohólicas

• Hablar con una persona de mi confianza

• Llorar en mi habitación

¿La actividad física incrementa los niveles de irritabilidad o ira?

• Verdadero

• Falso

¿La respiración profunda sirve para disminuir el miedo?

• Verdadero

• Falso

¿Evitar el consumo excesivo de azúcares es una medida para mantener una buena salud mental?

• Verdadero

• Falso

¿cuales de las siguientes recomendaciones permiten mejorar la salud mental?

• comer poco, trabajar fuerte a nivel físico y mentalmente

• tener con quien hablar de sentimientos, comer sano, ejercitarse

• comer sano, caminar, estudiar sin descanso

• trabajar más de 10 horas, tener compañía y tener tiempos de ocio

¿Qué ley en Colombia garantiza y protege los derechos de las Niñas, los Niños y los Adolescentes?

• Ley de Protección Infantil

• Ley de Salud Mental

• Ley 1616 de 2013

• Ley 1098 de 2006

¿Cuáles son los componentes fundamentales de la Ruta Integral de Prevención y Atención para la Salud Mental de Niños, Niñas y Adolescentes?

• Promoción en la salud física para la evaluación de problemas emocionales.

• Educar al público sobre la salud mental para detectar problemas mentales y proveer atención accesible a través de diferentes agencias.

• Educación en salud física para la detección temprana de trastornos mentales y fortalecer a los adolescentes y niños.

• Promoción y educación en salud mental para darles un mejor futuro a los jóvenes.