компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеу тәуекелін сыни түрде бағалау

Компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеумен байланысты қандай қауіп бар?

• Физикалық белсенділіктің артуы

• Көрудің жақсаруы

• Тұрыстың проблемалары

• Стрестің төмендеуі

Келесі терминдердің қайсысы адам мен компьютер арасындағы өзара әрекеттесуге қатысты?

• Жүйе

• Бағдарлама

• Алгоритм

• Интерфейс

Компьютерді ұзақ уақыт пайдалану нәтижесінде қандай әсерлер пайда болуы мүмкін?

• Бұлшықет массасының артуы

• Шаршаудың төмендеуі

• Ес пен есте сақтау қабілетінің жақсаруы

• Көз аурулары

Келесі әдістердің қайсысы білездік туннель синдромының алдын алуға көмектеседі?

• Қараңғыда жұмыс істеу

• Физикалық белсенділікті азайту

• Жұмыс уақытын ұлғайту

• Жиі үзіліс жасау

Компьютерде жұмыс істегенде, қай фактор денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін?

• Электромагниттік сәулелену

• Сапалы жабдықты пайдалану

• Тұрақты үзілістер

• Дұрыс поза

Компьютерде жұмыс істегенде қай кеңесті ұстанбау керек?

• Көз гимнастикасын жасау

• Ыңғайлы позада отыру

• Демалыстарды елемеу

• Дұрыс жарықтандыруды пайдалану

Компьютерде жұмыс істеу кезінде қауіптерді бағалау үшін қай аспект маңызды?

• Пайдаланылатын бағдарламалардың саны

• Жұмыс жылдамдығы

• Компьютердің түрі

• Жұмыс уақытының ұзақтығы

Компьютерде ұзақ жұмыс істегенде денсаулықты жақсартуға көмектесетін әдіс қайсысы?

• Экранда уақытты көбейту

• Қозғалмай жұмыс істеу

• Тұрақты физикалық жаттығулар

• Әлеуметтік желілерді жиі пайдалану

Компьютерде жұмыс істегенде, қай әдіс көздің шаршауын азайтуға көмектеседі?

• Экранның жарықтығын арттыру

• Көз гимнастикасын жасау

• Ұзақ уақыт бойы экранға қарау

• Көзді жыпылықтатуды тоқтату

Компьютерде жұмыс істегенде, қай жағдай денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін?

• Дұрыс отыру

• Тұрақты үзіліс жасау

• Көп уақыт бойы қозғалыссыз отыру

• Жарықтандыруды реттеу