Cuidando da Nossa Saúde Mental

Qual é a importância da saúde mental para os estudantes?

• Apenas para evitar doenças físicas.

• Para garantir bem-estar emocional e social.

• Não tem importância significativa.

• Apenas para melhorar o desempenho acadêmico.

O que é o Setembro Amarelo?

• Um mês dedicado à prevenção do câncer.

• Um mês dedicado à prevenção do suicídio.

• Um mês dedicado à saúde bucal.

• Um mês dedicado à prática de esportes.

Qual é um sinal de alerta de que alguém pode estar precisando de ajuda emocional?

• Estar sempre feliz e sorridente.

• Mudanças drásticas de humor ou comportamento.

• Gostar de ficar sozinho às vezes.

• Ter muitos amigos.

Como podemos demonstrar empatia por alguém que está passando por um momento difícil?

• Ignorando a pessoa para que ela tenha espaço.

• Ouvindo com atenção e oferecendo apoio.

• Dando conselhos sem ouvir a pessoa.

• Evitando falar sobre o problema.

Qual é uma maneira eficaz de prevenir o suicídio?

• Evitar falar sobre o assunto.

• Promover o diálogo aberto e buscar ajuda profissional.

• Deixar a pessoa sozinha para pensar.

• Criticar a pessoa por seus sentimentos.

O que devemos fazer se percebermos sinais de alerta em um amigo?

• Ignorar e esperar que passe.

• Conversar com ele e encorajá-lo a buscar ajuda.

• Falar sobre isso com outras pessoas sem o consentimento dele.

• Fazer piadas para animá-lo.

Qual é a importância das atividades de conscientização sobre saúde mental nas escolas?

• Apenas para preencher o tempo livre dos alunos.

• Para educar e sensibilizar sobre a importância do bem-estar mental.

• Para substituir as aulas de educação física.

• Para aumentar a carga de trabalho dos professores.

Como podemos buscar ajuda se estivermos enfrentando problemas emocionais?

• Guardando tudo para nós mesmos.

• Falando com um adulto de confiança ou profissional de saúde mental.

• Evitando qualquer tipo de conversa sobre o assunto.

• Esperando que o problema desapareça sozinho.

Por que é importante falar sobre saúde mental e prevenção do suicídio?

• Para assustar as pessoas.

• Para promover o entendimento e reduzir o estigma.

• Para criar pânico entre os estudantes.

• Para evitar que as pessoas falem sobre seus sentimentos.

Qual é uma atividade que pode ser realizada para conscientizar sobre o Setembro Amarelo?

• Organizar uma competição esportiva.

• Realizar palestras e rodas de conversa sobre saúde mental.

• Fazer uma festa de aniversário.

• Planejar uma viagem de férias.