PJOK 1

Sebaiknya olahraga dilakukan saat

• Sore hari

• Siang hari

• Pagi hari

• Malam hari

Posisi badan saat berjalan kedepan adalah

• Tegak

• Condong kedepan

• Condong kebelakang

• bungkuk

Dengan olahraga jalan badan menjadi

• Sehat

• Lemah

• Sakit

• pucat

Latihan lari melatih

• Otot kaki

• Otot leher

• Otot perut

• kaki

Gerakan lari menguatkan

• Otot kaki

• Otot tangan

• Otot leher

• otot perut

Saat berlari gerakan tangan adalah ....

• Diam

• Diayun

• Melambai-lambai

• gerak

Berikut ini yang termasuk contoh gerak lokomotor adalah ....

• Jalan

• Menekuk

• Lempar

• nunduk

Kemampuan gerak non lokomotor adalah ....

• Gerakan berpindah tempat

• Gerakan pada satu tempat

• Gerakan melempar dan menangkap

• gerakan menunduk

Gerakan yang termasuk pola gerak lokomotor adalah ....

• Berjalan

• Melempar bola

• Mengayun lengan

• Berlari

Gerakan mengangkat kaki termasuk gerakan

• Lokomotor

• Non lokomotor

• Manipulatif

• lari