PJOK 2

Gerak lokomotor yaitu ….

• gerak sedikit

• gerak dasar

• gerak berpindah

• gerakan maju

Sebelum akan melakukan kegiatan olahraga, sebaiknya dapat melakukan ….

• Lari kecil

• Pemanasan

• Mengkonsumsi makanan

• lari

Dalam permainan volley, anggota badan yang paling sering untuk digunakan yaitu ….

• Tangan

• Seluruh badan

• Kaki

• sikut

Gerakan yang dilakukan, tanpa atau hanya sedikit sekali bentuk bergerak pada daerah tumpuannya, adalah pengertian dari jenis gerak ….

• Lokomotor

• Manipulatif

• Nonlokomoto

• gerakan

Dalam permainan voli, anggota tubuh yang tidak boleh untuk digunakan yaitu ….

• Kepal

• Tangan

• Kaki

• leher

Sikap awal dengan berjalan ke depan, yaitu ….

• duduk

• jongkok

• berdiri

• bungkuk

Posisi badan, pada saat melakukan jalan cepat yaitu ….

• miring

• tegak

• condong

• kaki

Lompat katak, untuk dapat melatih kekuatan dari otot…

• pinggang

• kangan

• kaki

• leher

Contoh dari gerak berpindah tempat, yaitu ….

• Mengayun

• Memutar

• lari

• Lompat

Saat sedang mengayun tangan, pandangan harus ke arah ….

• depan

• samping

• belakang

• Lurus