Kesehatan Mental

Bagaimana tindakan Anda jika seorang teman Anda tersandung oleh karena keusilan teman Anda yang lain?

• Menertawakannya

• Menolong sambil tertawa lucu

• Segera membantu dan memarahi teman yang usil

• Membantu teman yang tersandung dan menasihati teman yang usil agar tidak mengulang perbuatannya karena tindakan tersebut merugikan

Pilihlah tindakan yang tidak benar dilakukan oleh seorang siswa

• Memanggil teman berdasarkan nama orang tua atau nama yang tidak sepantasnya

• Ikut mengerjakan keusilan teman

• Tertawa karena hal konyol yang dilakukan seorang teman terhadap teman yang pendiam

• Mengawali pembelajaran dengan berdoa secara khidmat

• Dengan tulus membantu teman yang mengalami kesulitan

Apa yang seharusnya dilakukan agar ciri kesehatan mental yang baik ada di dalam diri kita?

• Mengembangkan bakat dan talenta dengan disiplin

• Meluangkan waktu untuk bermedia sosial tanpa batas sebagai quality time

• Menghindar dari teman yang suka menasihati secara kritis dan logis

• Menyelesaikan masalah dengan pikiran yang tenang dan tidak malu meminta bantuan kepada orang yang lebih dewasa berpikir dan bertindak

• Menjaga diri dari pergaulan yang tidak baik (lingkungan toxic, teman yang merokok/alkohol/narkoba)

Apa pendapatmu tentang temanmu yang suka diam dalam kelas?

• Temanku tersebut memang tidak ingin berteman dengan orang-orang yang ribut

• Temanku tersebut mungkin memiliki masalah dengan orang tuanya karena kesalahannya sendiri

• Temanku tersebut sebenarnya membutuhkan seorang teman untuk berbicara tapi belum berani memulai pembicaraan

• Temanku tersebut sebenarnya tukang ribut tapi gengsi untuk memulai pembicaraan karena takut dibilang berkepribadian ganda

Pernyataan yang benar tentang kesehatan mental adalah ...

• Kondisi seseorang dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan tanpa terpengaruh dengan kondisi negatif lingkungan

• Keadaan dimana kita mampu mengelola pikiran dan perasaan dengan baik dalam menyelesaikan masalah tanpa menimbulkan efek negatif bagi orang lain

• Tindakan yang menyebabkan kita berpenghasilan secara produktif

• Situasi dimana kita produktif menghasilkan uang

• Perasaan kita yang selalu tenang dan santai walaupun ada teman yang sangat membutuhkan pertolongan dengan segera

Federasi Kesehatan Mental Dunia menyatakan kesehatan mental sebagai kondisi yang memungkinkan

adanya perkembangan yang optimal baik secara fisik,

intelektual dan emosional, sepanjang hal itu sesuai

dengan keadaan orang lain.

Hal-hal yang benar berkaitan dengan pernyataan di atas dan terdapat dalam artikel adalah ...

• Jika masalah mental emosional tidak diselesaikan dengan baik, maka akan berdampak pada pola perilaku yang akan menyenangkan orang di sekitar

• Kesehatan mental yang baik akan meningkatkan kualitas dan produktifitas fisik

• Kesehatan mental responden yang memiliki rasa syukur yang tinggi meningkat sekitar tiga sampai empat kali lebih tinggi dibandingkan responden yang memiliki rasa syukur yang rendah

• Responden perempuan dan laki-laki sama-sama memiliki tingkat depresi yang sama