資訊科技的負面影響與應對

不停滑手機，對我們的身心或人際關係有什麼影響？

• 身體影響：長期低頭使用手機，容易出現不良的前傾姿勢，對脖子造成負擔；而用眼過度，可能引發乾眼症、飛蚊症等眼部疾病。

• 心理與社交：沉迷網路容易造成注意力不足、情緒焦慮、憂鬱、社交畏懼等症狀，進而影響生活、家庭、學習，並危及身心健康。

面對網路霸凌的處理方式

• 減少上網並尋求親友、學校老師或輔導室老師的協助。

• 向「iWIN 網路內容防護機構」提出申訴：信箱：[e-mail] 　網址：www.win.org.tw

• 求助專業諮商機構：張老師：電話直撥「1980」。生命線：電話直撥「1995」。

小明是一名國中生，他每天放學後都會花大量時間在網路上玩遊戲和社交媒體，幾乎不再參加課外活動或與朋友面對面交流。隨著時間的推移，他的學業成績開始下滑，並且感到越來越孤獨。小明的父母開始擔心他的健康和社交能力，並希望能幫助他改善這種情況。小明的網路成癮主要影響了他的哪一方面？

• • 體育能力

• • 學業成績

• • 音樂才能

• • 美術技巧

小明是一名國中生，他每天放學後都會花大量時間在網路上玩遊戲和社交媒體，幾乎不再參加課外活動或與朋友面對面交流。隨著時間的推移，他的學業成績開始下滑，並且感到越來越孤獨。小明的父母開始擔心他的健康和社交能力，並希望能幫助他改善這種情況。小明的行為可能導致他感到什麼？

• • 更加快樂

• • 社交圈擴大

• • 孤獨感增加

• • 健康狀況改善

小明是一名國中生，他每天放學後都會花大量時間在網路上玩遊戲和社交媒體，幾乎不再參加課外活動或與朋友面對面交流。隨著時間的推移，他的學業成績開始下滑，並且感到越來越孤獨。小明的父母開始擔心他的健康和社交能力，並希望能幫助他改善這種情況。小明的父母可以採取哪種措施來幫助他克服網路成癮？

• • 他自由使用網路

• • 不干涉他的生活

• • 強迫他停止上網

• • 設定每日網路使用時間限制

小華是一名國中生，最近在社交媒體上發現自己被同班同學群組中傳播了一些不實的謠言和侮辱性的留言。這些留言讓小華感到非常難過和孤獨，並且影響了他的學業和情緒。小華不知道該怎麼辦，感到無助。老師和家長也注意到了他的情緒變化，開始關心他的狀況。小華遭遇的情況屬於哪一種行為？

• • 網路成癮

• • 網路霸凌

• • 網路詐騙

• • 網路購物

小華是一名國中生，最近在社交媒體上發現自己被同班同學群組中傳播了一些不實的謠言和侮辱性的留言。這些留言讓小華感到非常難過和孤獨，並且影響了他的學業和情緒。小華不知道該怎麼辦，感到無助。老師和家長也注意到了他的情緒變化，開始關心他的狀況。小華感到難過和孤獨，這可能會對他的情緒造成什麼影響？

• • 使他更加開朗

• • 讓他更有動力學習

• • 使他感到焦慮和抑鬱

• • 促進他的社交能力

小華是一名國中生，最近在社交媒體上發現自己被同班同學群組中傳播了一些不實的謠言和侮辱性的留言。這些留言讓小華感到非常難過和孤獨，並且影響了他的學業和情緒。小華不知道該怎麼辦，感到無助。老師和家長也注意到了他的情緒變化，開始關心他的狀況。在面對網路霸凌時，小華應該首先採取什麼行動？

• 不理睬

• 反擊霸凌者

• 刪除社交媒體帳號 

• 向信任的老師或家長求助

小華是一名國中生，最近在社交媒體上發現自己被同班同學群組中傳播了一些不實的謠言和侮辱性的留言。這些留言讓小華感到非常難過和孤獨，並且影響了他的學業和情緒。小華不知道該怎麼辦，感到無助。老師和家長也注意到了他的情緒變化，開始關心他的狀況。如果小華的同學發現他被霸凌，應該如何正確地幫助他？

• 嘲笑小華

• 也參與霸凌

• 忽視這件事 

• 支持小華並報告給老師

小華是一名國中生，最近在社交媒體上發現自己被同班同學群組中傳播了一些不實的謠言和侮辱性的留言。這些留言讓小華感到非常難過和孤獨，並且影響了他的學業和情緒。小華不知道該怎麼辦，感到無助。老師和家長也注意到了他的情緒變化，開始關心他的狀況。網路霸凌可能會對受害者造成什麼長期影響？

• 影響心理健康和社交能力

• 增強學業表現

• 提高自信心

• 促進友誼