PENILAIAN AKHIR SEMESTER PJOK KELAS FASE B ( 3 & 4 )

Gerak dasar dalam Mata Pelajaran PJOK di bawah ini ada 3 macam yaitu, Kecuali ...............

• Lokomotor

• Non Lokomotor

• Manipulatif

• Non Manipulatif

Dalam kegiatan olahraga, gerakan dasar yang dilakukan dengan cara berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya disebut gerak ..............

• Lokomotor

• Non Lokomotor

• Manipulatif

• Non Manipulatif

Salah satu manfaat dari melakukan kegiatan olahraga secara teratur adalah ..............

• Meningkatkan penyakit tubuh

• Meningkatkan kebugaran fisik

• Mengurangi stamina

• Tubuh menjadi lemas

Dibawah ini Istilah dari Gerakan dasar dalam olahraga, bergerak tidak berpindah tempat adalah Gerak dasar ..............

• Lokomotor

• Non Lokomotor

• Manipulatif

• Non Manipulatif

Dalam olahraga, gerakan yang melibatkan penggunaan alat atau gerakan menggunakan alat seperti bola, tongkat, atau tali disebut gerak dasar ..............

• Lokomotor

• Non Lokomotor

• Manipulatif

• Non Manipulatif

Salah satu contoh dari gerak dasar lokomotor di bawah ini adalah ..............

• Melempar Bola

• Menangkap Bola

• Memukul Bola

• Berlari Cepat

Salah satu contoh dari gerak dasar Non lokomotor di bawah ini adalah ..............

• Melompat

• Meloncat

• Mengayun Tangan

• Melempar Bola

Salah satu contoh dari gerak dasar Manipulatif di bawah ini adalah ..............

• Melompat

• Meloncat

• Berlari Cepat

• Melempar Bola

Salah satu alat yang bisa digunakan dalam gerakan dasar manipulatif di bawah ini adalah ..............

• Kursi

• Bola

• Gawang

• Net

Manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah ..............

• Mengurangi risiko cedera

• Meningkatkan rasa lelah

• Mengurangi Stamina

• Menurunkan berat badan