GHSS3013 TUTORIAL TOPIK 4

Apakah yang dimaksudkan dengan aktiviti rekreasi?

• Aktiviti yang dilakukan semasa waktu bekerja

• Aktiviti yang dilakukan untuk tujuan hiburan dan keseronokan

• Aktiviti yang dilakukan untuk memenuhi keperluan kerja

• Aktiviti yang dilakukan tanpa tujuan

Antara berikut, yang manakah merupakan aktiviti rekreasi?

• Membaca buku di perpustakaan

• Menonton TV semasa bekerja

• Bermain bola sepak di padang

• Menghadiri mesyuarat pejabat

Aktiviti kesenggangan biasanya dilakukan pada waktu...

• waktu lapang

• waktu makan

• waktu tidur

• waktu bekerja

Antara berikut, yang manakah merupakan contoh aktiviti rehat?

• Membaca laporan kerja

• Bermain permainan video sepanjang malam

• Membuat kerja rumah

• Bersiar-siar di taman

Rehat aktif merujuk kepada

• Keadaan di mana individu rehat melibatkan pergerakan fizikal, regangan otot dan sebaginya

• Keadaan di mana individu berehat secara aktif

• Keadaan di mana individu rehat di dalam kenderaan yang bergerak aktif

• Keadaan di mana individu berehat tanpa melibatkan pergerakan fizikal

Aktiviti kesenggangan kebiasaannya dilakukan pada waktu?

• Waktu anda menjawab exam sejarah spm kertas 2

• Waktu anda tidur

• Waktu anda sedang berehat di dalam kereta sambil memandu

• Waktu terluang di mana individu tidak terikat dengan tuntutan kerja

Ciri-ciri rekreasi terbahagi kepada 2 bahagian dan apakah itu?

• Rekreasi statik dan rekreasi pergerakan

• Rekreasi bergerak dan rekreasi tidak bergerak

• Rekreasi aktif dan rekreasi pasif

• Rekreasi senang dan rekreasi susah

Apakah definisi rekreasi?

• Aktiviti terancang yang dilakukan untuk memenuhi masa lapang

• Aktiviti yang tidak memberi manfaat

• Aktiviti yang dilakukan secara tidak terancang dan sistematik

Apakah fungsi aktiviti kesenggangan?

• Menambahkan beban dan rasa letih individu

• Memulihkan keadaan badan dan otak yang sudah letih bekerja

• Memberikan tekanan kepada seseorang individu

Rehat ialah ..........

• Suatu tempoh yang diambil untuk melakukan sesuatu aktiviti sama ada aktiviti fizikal, mental atau aktiviti ringan

• Suatu tempoh masa yang diambil untuk melakukan aktiviti yang terancang pada masa lapang

• Suatu tempoh yang diambil untuk berhenti melakukan sesuatu aktiviti sama ada aktiviti fizikal, mental atau aktiviti ringan