PJOK-Ujian Sumatif Tengah Semester 1 6B 2024-2025

Manakah dari olahraga berikut yang menggunakan bola besar?

• Tenis meja

• Bulu tangkis

• Basket

• Badminton

Posisi awal saat melakukan servis dalam permainan bola voli adalah...

• Berdiri menghadap net

• Berdiri membelakangi net

• Berjongkok

• Melompat

Tujuan utama permainan sepak bola adalah...

• Melempar bola ke ring

• Memukul shuttlecock

• Menendang bola ke gawang lawan

• Memukul bola pingpong

Peralatan yang tidak digunakan dalam permainan kasti adalah...

• Bat

• Sarung tangan

• Raket

• Bola

Kegiatan yang dilakukan yang bertujuan untuk mengembalikan tubuh ke kondisi istirahat setelah melakukan aktivitas fisik disebut ....

• Pemanasan

• Persiapan

• Pendinginan

• Permainan

Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang dilakukan di atas kepala disebut...

• Smash

• Lob

• Drive

• Net

Gerakan melompat jauh bertujuan untuk melatih...

• Kekuatan otot lengan

• Kelincahan

• Daya tahan otot kaki

• Daya tahan otot kaki

Salah satu manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah...

• Mempercepat kelelahan

• Mencegah cedera

• Memperlambat denyut jantung

• Mengurangi keringat

Gerakan yang dapat meningkatkan kelenturan tubuh adalah...

• Lari cepat

• Push up

• Peregangan

• Sit up

Senam irama bertujuan untuk...

• Meningkatkan kekuatan otot

• Melatih keseimbangan

• Meningkatkan kelincahan

• Semua jawaban benar