Examen corto

Está basada en un sólido desarrollo multilateral. A lo largo de la carrera deportiva de un atleta y el volumen total de entrenamiento del repertorio de ejercicios especiales va aumentando de forma progresiva y continua.

• Principio multilateral

• Principio de Especialización

• Principio de participación activa

Cada persona responde de forma diferente al mismo

entrenamiento por algunas razones:

• Principio de modelación

• Principio individualización

• Principio de variedad

El aumento del volumen y la intensidad

de los ejercicios de entrenamiento realizados, la complejidad

de los movimientos y el crecimiento del nivel de tensión

psíquica.

• Principio del aumento progresivo de la carga

• Principio de la continuidad

• Principio de las variaciones ondulatorias

Los ejercicios

deben ser elegidos bajo la condición de que sean similares a

la acción técnica del deporte practicado o que se desarrollen

las capacidades biomotoras requeridas para el deporte.

• Principio de la modelación

• Principio de la variedad

• Principio de la individualización

Este principio contempla una preparación y conducción

del entrenamiento y una actividad tal entre el entrenador

y sus alumnos que posibiliten a cada deportista saber

por qué y para qué actúa.

• Principio de la de participación activa y consciente

• Principio de desarrollo multilateral

• Principio de especialización