Quiz sobre Exercício Físico

Qual é a importância do exercício físico?

• Melhorar a saúde mental.

• Manter e melhorar a aptidão física.

• Aumentar o estresse.

• Reduzir a energia.

Qual é um dos problemas associados à vida sedentária?

• Obesidade

• Aumento de energia

• Melhora na postura

• Fortalecimento muscular

O que a vida sedentária pode causar nas articulações?

• Dores nas articulações

• Fortalecimento das articulações

• Aumento da mobilidade

• Melhora na flexibilidade

Qual é um dos sintomas de uma vida sedentária?

• Cansaço

• Aumento de energia

• Melhora no sono

• Redução do estresse

O que a vida sedentária pode causar na resistência física?

• Baixa resistência

• Aumento da resistência

• Melhora na força

• Fortalecimento muscular

Qual dos seguintes é um problema de saúde relacionado à vida sedentária?

• Doenças cardíacas

• Melhora na circulação

• Aumento da energia

• Fortalecimento do coração

Qual é um dos problemas físicos causados pela vida sedentária?

• Dores nas articulações

• Aumento da flexibilidade

• Melhora na postura

• Fortalecimento muscular

Qual é um dos problemas associados à falta de atividade física?

• Obesidade

• Aumento de energia

• Melhora na postura

• Fortalecimento muscular

Qual é um dos problemas de saúde causados pela vida sedentária?

• Doenças cardíacas

• Melhora na circulação

• Aumento da energia

• Fortalecimento do coração

Por que é importante avaliar a temperatura ambiente ao se exercitar?

• Para escolher a roupa certa

• Para evitar desidratação e superaquecimento

• Para saber a hora de começar

• Para medir a velocidade do vento