Alimentação saudável

Qual tipo de nutriente nos fornece energia de maneira rápida?

• PROTEÍNAS

• GORDURAS

• CARBOIDRATOS

• FIBRAS ALIMENTARES

Assinale um alimento que é fonte de carboidrato:

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Das opções abaixo quais não são fontes de carboidratos?

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Um atleta participará de uma maratona e irá correr muitos quilômetros. Que tipo de alimento ele deve comer antes da prova para obter energia que será consumida rapidamente?

• Uma saladinha de alface

• Um prato de macarrão

• Um bife bem grande e gorduroso

• Ovos mexidos e bacon

Complete a frase com uma das palavras abaixo:

Os/as ​ _____________ têm a função de construir e manter ossos, dentes, tecidos e células do nosso corpo, sendo responsáveis pela formação, desenvolvimento e manutenção do corpo?

• Gorduras

• Fibras alimentares

• Carboidratos

• Proteínas

Quais alimentos são fontes de proteínas?

• Carnes e ovos

• Bacon e torresmo

• Arroz e macarrão

• Verduras e frutas

Das opções abaixo, qual NÃO é exemplo de fonte de proteína?

• Leite

• Carne

• Biscoito recheado

• Ovos

Complete a frase com a alternativa correta:

Os/as ______________ fornecem energia ao corpo humano, além de contribuírem para a absorção de algumas vitaminas e atuarem como isolantes térmicos.

• Proteínas

• Carboidratos

• Fibras alimentares

• Gorduras

São exemplos de fontes de gorduras:

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Das opções abaixo qual a única que não é fonte de gorduras?

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