Autoestima

1. ¿Qué situaciones específicas desencadenan mis impulsos más difíciles de controlar?

1. ¿Cómo puedo identificar mis emociones antes de que se intensifiquen?

1. ¿Qué estrategias utilizo para calmarme cuando siento que pierde el control?

1. ¿Qué pensamientos o creencias alimentan mis reacciones emocionales?

1. ¿Cuáles son las consecuencias de no ejercer autocontrol en mi vida diaria?

6. ¿Cómo describiría mi personalidad en tres palabras y por qué?

6. ¿Qué rasgos de mi personalidad considero mis mayores fortalezas?

6. ¿Existen aspectos de mi personalidad que me gustaría cambiar o mejorar?

6. ¿Cómo influye mi personalidad en mis relaciones interpersonales?

6. ¿Qué situaciones provocan cambios significativos en mi comportamiento habitual?