PTS PJOK

di bawah ini yang termasuk gerakan tanpa berpindah tempat adalah ....

• berjalan

• berlari

• menekuk lutut

• melompat

pada saat membungkukkan badan ke bawah, anggota badan yang sampai menyentuh ujung kaki adalah ....

• tangan

• bahu

• kepala

• telinga

permainan oper dan tangkap bola mengombinasikan gerak ....

• jalan, lari dan lempar

• lempar, tangkap, dan mengayun

• mengayun, menekuk, dan membungkuk

• jalan, lari, dan mengayun

gerakan yang ditunjukkan pada gambar termasuk gerak ....

• menekuk anggota badan

• mengayunkan lengan

• gerak dasar melempar bola

• gerak dasar permainan basker

yang harus dilakukan pertama kali sebagai gerak dasar melempar bola adalah ....

• berdiri memegang bola

• kedua tangan keatas menghadap datangnya bola

• lutut ditekuk

• letakkan bola disamping kaki tumpu

alat yang digunakan untuk memberikan isyarat dalam melakukan gerak berlari dan melompat adalah ....

• peluit

• lonceng

• sirene

• bendera

arah pandangan saat melakukan kombinasi gerak mengayun lengan dan menekuk lutut adalah ....

• ke depan

• ke bawah

• ke atas

• ke samping

gerakan pertama yang harus dilakukan dalam gerak dasar menekuk lutut adalah ....

• sikap badan tegak dan relaks

• ayunkan kedua lengan kedepan

• pandangan keatas

• kedua tangan dilutut

gerakan yang dilakukan pada gambar diatas adalah gerak ....

• berlari kedepan

• melompat dengan 1 kaki

• melompat dengan 2 kaki

• bertumpu dengan kedua kaki

salah satu manfaat melakukan gerak mengayun lengan adalah ....

• melatih otot lengan (bisep)

• melatih kelenturan otot leher

• melenturkan pergelangan kaki

• meningkatkan kelenturan pinggan