Desafios da Ginástica para 7º Ano

Qual é a acrobacia básica que envolve uma rotação completa do corpo no ar, começando e terminando em pé?

• Parada de mão

• Salto mortal

• Roda

• Estrela

Qual é o nome do movimento em que o ginasta gira em torno de seu próprio eixo vertical enquanto está no ar?

• Pirueta

• Salto carpado

• Rolamento

• Flic-flac

Na ginástica rítmica, qual dos seguintes aparelhos é utilizado?

• Argolas

• Fita

• Cavalo com alças

• Barras paralelas

Qual é o principal objetivo do treinamento de força na ginástica?

• Aumentar a flexibilidade

• Melhorar a resistência cardiovascular

• Fortalecer os músculos

• Aprender novas acrobacias

Qual é a importância do alongamento na ginástica?

• Aumentar a força muscular

• Melhorar a flexibilidade

• Reduzir a velocidade

• Aumentar a massa corporal

Qual é o nome do salto em que o ginasta salta para frente e realiza uma rotação completa no ar antes de aterrissar?

• Salto grupado

• Salto carpado

• Salto mortal

• Salto estendido

Qual é a diferença entre uma estrela e uma roda na ginástica?

• A estrela é feita com uma mão, a roda com duas

• A roda é feita com uma mão, a estrela com duas

• A estrela é feita sem sair do chão, a roda envolve um salto

• A roda é feita sem sair do chão, a estrela envolve um salto

Qual é o benefício do treinamento de força para a execução de acrobacias?

• Aumenta a flexibilidade

• Melhora a coordenação

• Proporciona maior controle e potência

• Reduz o tempo de recuperação

Qual é a técnica de alongamento que envolve manter uma posição por um período prolongado?

• Alongamento dinâmico

• Alongamento balístico

• Alongamento estático

• Alongamento passivo

Na ginástica rítmica, qual é o elemento que combina movimentos de dança com manipulação de aparelhos?

• Coreografia

• Acrobacia

• Rotina

• Sequência