Quiz Kesehatan Mental

Apa yang dimaksud dengan Kesehatan Mental?

• Kesejahteraan mental yang memungkinkan orang mengatasi tekanan hidup

• Kondisi fisik yang baik

• Kondisi tidur yang nyenyak

• Kesehatan tubuh secara keseluruhan

Apa salah satu contoh kondisi kesehatan mental?

• Kesehatan gigi

• Kesehatan kulit

• Gangguan mental dan disabilitas psikososial

• Kesehatan jantung

Apa yang dapat menyebabkan stres?

• Makan makanan sehat

• Berolahraga secara teratur

• Tekanan yang sangat berat secara emosi dan mental

• Tidur yang cukup

Apa yang dimaksud dengan gangguan kecemasan?

• Rasa cemas yang normal saat ujian

• Rasa cemas berlebihan yang sulit dikendalikan

• Kondisi bahagia

• Kondisi tenang dan rileks

Apa yang menjadi ciri utama dari depresi?

• Merasa bahagia sepanjang waktu

• Selalu optimis

• Mudah tersenyum

• Merasa sedih terus-menerus

Apa yang dimaksud dengan psikosis?

• Kondisi di mana seseorang merasa lelah

• Kondisi di mana seseorang merasa cemas

• Gangguan delusi dan halusinasi

• Kondisi di mana seseorang merasa sangat bahagia

Apa salah satu faktor penyebab gangguan kesehatan mental?

• Kekurangan oksigen pada otak bayi saat persalinan

• Berolahraga secara teratur

• Terlalu banyak tidur

• Makan makanan bergizi

Apa yang termasuk dalam cara menangani kesehatan mental?

• Berkurang tidur

• Psikoterapi

• Menghindari orang lain

• Makan junk food

Apa yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?

• Melakukan aktivitas fisik

• Mengabaikan masalah

• Berkurang bergaul

• Tidur terlalu larut

Apa yang harus dilakukan jika mengalami gangguan kesehatan mental?

• Menghindari semua orang

• Berkurang aktivitas

• Menunggu sampai sembuh sendiri

• Segera lakukan penanganan sesuai kondisi