sts pjok kls 5 _fix miibu 24

Sikap yang harus dilakukan ketika melakukan gerakan push-up adalah …

• Meluruskan lutut

• Menjaga agar punggung tetap lurus

• Membungkukkan badan

• Melipat siku

Jenis olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan adalah …

• Sepak bola

• Basket

• Renang

• Angkat beban

Aktivitas yang mengutamakan keseimbangan tubuh pada satu kaki disebut …

• Melompat

• Berjalan cepat

• Menendang

• Berdiri dengan satu kaki

Gaya dalam renang yang menirukan gaya hewan tertentu disebut …

• Gaya katak

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

Dalam permainan sepak bola, posisi yang bertugas mencetak gol disebut …

• Striker

• Kiper

• Bek

• Gelandang

Alat yang digunakan dalam permainan bulu tangkis adalah …

• Bola dan net

• Bola dan tiang

• Raket dan kok

• Papan dan palang

Dalam permainan kasti, pemain yang bertugas memukul bola disebut …

• Pelari

• Pemukul

• Penjaga

• Pengambil bola

Senam yang dilakukan dengan gerakan cepat dan bertenaga disebut …

• Senam ritmik

• Senam irama

• Senam aerobik

• Senam yoga

Tujuan utama pemanasan sebelum berolahraga adalah …

• Menghabiskan waktu

• Menambah kekuatan

• Mencapai hasil maksimal

• Menghindari cedera

Permainan lompat tali berguna untuk melatih …

• Kekuatan lengan

• Kelincahan

• Konsentrasi

• Daya tahan