Search Header Logo

LATIHAN ASAS KELAS XII

Authored by Sandi Faisal

Physical Ed

12th Grade

Used 12+ times

LATIHAN ASAS KELAS XII
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

40 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Kebugaran jasmani adalah diet sehat untuk menurunkan berat badan.

Kebugaran jasmani adalah kemampuan mental untuk menghadapi stres.

Kebugaran jasmani adalah latihan yoga untuk meningkatkan fleksibilitas.

Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan tujuan dari kebugaran jasmani!

Mengurangi stamina

Meningkatkan risiko penyakit

Meningkatkan berat badan

Tujuan dari kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa kepanjangan dari FITT dalam kebugaran jasmani?

Frekuensi, Intensitas, Waktu, Tipe

Frekuensi, Intensitas, Waktu, Tenaga

Frekuensi, Intensitas, Waktu, Teknik

Frekuensi, Intensitas, Waktu, Tujuan

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Jelaskan masing-masing komponen dari FITT!

FITT terdiri dari: 1. Frequency: seberapa sering latihan dilakukan. 2. Intensity: tingkat kesulitan atau beban latihan. 3. Time: durasi setiap sesi latihan. 4. Type: jenis latihan yang dilakukan.

Intensity: waktu istirahat antara latihan.

Frequency: jumlah kalori yang dibakar.

Type: alat yang digunakan dalam latihan.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana cara menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT)?

IMT = (tinggi (m) + berat badan (kg)) / 2

IMT = tinggi (m) / berat badan (kg)

IMT = berat badan (kg) / (tinggi (m) x tinggi (m))

IMT = berat badan (kg) x tinggi (m)

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa arti dari hasil Indeks Massa Tubuh yang normal?

IMT normal menunjukkan risiko tinggi terhadap penyakit.

IMT normal berarti kelebihan berat badan.

IMT normal menunjukkan kekurangan gizi.

IMT normal menunjukkan berat badan yang sehat.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani!

Daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas, komposisi tubuh.

Nutrisi, hidrasi, tidur

Keseimbangan, kecepatan, ketangkasan

Kekuatan mental, konsentrasi, motivasi

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?