Τα 2 Δ (Δόντια-Διατροφή)

Βιταμίνες από πού παίρνουμε κυρίως;

• Φρούτα και λαχανικά
• Φαρμακείο
• Γλυκά
• Γαλακτοκομικά

Από τι πρέπει να συνοδεύεται ένα γεύμα μου πάντα;

• Γλυκό φυσικά
• Φρούτο ή σαλάτα
• Ψωμί
• Τυρί

Η μεσογειακή διατροφή στηριζεται

• Άπαχο κρέας και αβγά
• Λάδι δημητριακά και λαχανικά
• Φρούτα και γλυκά
• Ψάρια και αναψυκτικά

Η πυραμίδα της διατροφής είναι

• Γλυκό σε τριγωνικό σχήμα
• Ανατολίτικο φαγητό
• Μνημείο της Αιγύπτου
• Τρόπος σωστής διατροφής

Η σωστή διατροφή πρέπει να συνδυάζεται

• με ξεκούραση
• με νερό
• με άθληση
• με όλα τα παραπάνω

Πρέπει να τρώμε

• Γρήγορα και όρθιοι
• Αργά και με ηρεμία
• Πολύ μέχρι να σκάσουμε
• Με τα χέρια

Πόσες είναι οι διατροφικές ομάδες;

• 5
• 7
• 6
• 9

Ενέργεια μου δίνουν..

• οι πρωτεΐνες
• οι υδατάνθρακες
• οι βιταμίνες
• οι μπαταρίες

Οι μύες του σώματός μας "τρέφονται" από..

• τους υδατάνθρακες
• από τις βιταμίνες
• από τα λίπη
• από τις πρωτεΐνες

Ποιες είναι οι βασικές ομάδες τροφίμων;

• Φρούτα

• Λαχανικά

• Κρέας

• Όλα τα παραπάνω