Fitness Training Quiz

Fitness Training Quiz

9th Grade

14 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Kartsymbol, turkart

Kartsymbol, turkart

5th Grade - University

15 Qs

Huergo general

Huergo general

1st - 12th Grade

19 Qs

Styrka

Styrka

6th - 9th Grade

11 Qs

HLR, luftvägsstopp, stabilt sidoläge

HLR, luftvägsstopp, stabilt sidoläge

7th Grade - Professional Development

17 Qs

Romani Chib

Romani Chib

1st - 11th Grade

10 Qs

Näringlära

Näringlära

8th - 9th Grade

10 Qs

Polisen och Kärleken -Läxa 4/5

Polisen och Kärleken -Läxa 4/5

3rd Grade - University

11 Qs

¿Nos conocemos?

¿Nos conocemos?

1st - 12th Grade

10 Qs

Fitness Training Quiz

Fitness Training Quiz

Assessment

Quiz

Physical Ed

9th Grade

Hard

Created by

Magnus Jonsson

FREE Resource

14 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vad är det huvudsakliga målet med konditionsträning?

Att öka muskelstorleken

Att förbättra hastigheten

Att höja pulsen under träning

Att förbättra flexibiliteten

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vilken av följande är en positiv effekt av konditionsträning?

Lägre självkänsla

Minskade energinivåer

Starkare ben

Ökad kroppsfett

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vilken typ av träning involverar att springa i mer än 15 minuter i ett jämnt tempo?

Högintensiv träning

Distans träning

Styrketräning

Intervallträning

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vad är intensitetsintervallet för träning av måttlig intensitet?

90-100% av maxpuls

Under 65% av maxpuls

65-80% av maxpuls

80-90% av maxpuls

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vad är den primära energikällan under högintensiv träning?

Proteiner

Fetter

Kolhydrater

Vitaminer

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vad mäter Borgskalan?

Upplevd ansträngning

Rörlighet

Musklernas styrka

Hjärtfrekvens

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vad är den maximala poängen på Borg-skalan?

25

20

15

10

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?