Nutrición y dietética II

Aunque estemos en reposo, nuestro organismo necesita

• Agua

• Aire

• Energía

• Alimentos

Este combustible lo conocemos como energía y se obtiene a través de la:

• Respiración

• Alimentación

• Consumo de chocolates

El desequilibrio energético, no es nada beneficioso para nuestro organismo.

• Falso

• Verdadero

Una persona con un estilo de vida sedentario debe ingerir

• Mas calorías

• Menos calorias

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la lactancia materna inicie en la primera hora de vida hasta los

• 1 años

• 2 años

• 3 años

El desayuno es primordial, la falta de éste obstaculiza el proceso de

• Actividad fisica

• aprendizaje y el rendimiento en la escuela.

• Digestión

Estreñimiento: Este problema puede resolverse :

• con el consumo de alimentos con alto valor de carbohidratos

• Correr todas las mañanas

• con el consumo de alimentos altos en fibra, el consumo de agua y caminar

Las enfermedades causadas por la mala alimentación son:

• Anemia, obesidad, gastritis

• Alcoholismo, drogadiccion

• Cancer, lupus, leucemia

Consiste en una diminuta cantidad de alimento o bebida que se toma previo a una comida

• Plato fuerte

• Aperitivo

• Postre

Es descrito como un plato principal de un menú o comida, el que por su personalidad describe la comida completa.

• Plato fuerte

• Aperitivo

• Postre