Психофизиология в спорте

Каждый вид спорта характеризуется собственным физиологическим профилем и отличительной комбинацией требуемых биомоторных способностей. Как энергетические системы соотносятся с метаболическими тренировками?

Существуют шесть зон интенсивности, которые можно использовать в большинстве тренировок, включая силовые упражнения. Какие зоны включают длительную работу и короткую силовую работу при максимальных нагрузках?

Креатинфосфатные реакции - самые мощные из существующих. Какова их роль в тренировочном процессе?

Важно: не всегда работа проходит в тренировочной зоне максимальной нагрузки. Что каждая из зон приносит?

Почему легкий темп бега на длинные дистанции сегодня завтра нужно заменить силовой работой, а после завтра силовую, нужно изменить на среднюю интенсивную работу?

Какой минимальный тренирующий эффект от занятий мини-футболом был обнаружен в исследованиях С. А. Томарова и Г. И. Мокеева?

Какой режим занятий свидетельствовал об эффективности воздействия нагрузок?

• Минимальный режим

• Высокий по интенсивности режим

• Низкий по интенсивности режим

Как изменились функциональные показатели у студентов, занимающихся по методу «концентрированного» воздействия?

• Ухудшились

• Остались без изменений

• Улучшились

У студентов, занимающихся по методу «концентрированного» воздействия, через 1 год улучшились функциональные показатели и результаты физической подготовленности. Однако применение нагрузок такого типа снизило эффективность умственной работоспособности и заметно снизило желание студентов к занятиям физической культурой. Какой метод воздействия применялся?

• Концентрированное воздействие

• Динамическое воздействие

• Статическое воздействие

На следующем этапе авторы оценили состояние студентов, занимающихся минифутболом в течение одного года, при различной кратности занятий по физической культуре. Как часто занималась первая группа?

• 3 раза в неделю

• 4 раза в неделю

• 2 раза в неделю