114-1 九年級-健康科第一次段考

是非題：青少年常常以偶像明星為崇拜對象，

期望自己的體型能夠像偶像一樣，

並相信媒體呈現出來的效果，

甚至是用較極端的方式來減重，

這些都會影響青少年對自我體型的認知。

• 是（True）

• 否（False）

是非題：當一個人能接納並喜歡自己的身體外型時，

相對自尊也會提升，人際關係也會增強。

• 是（True）

• 否（False）

莉莉安的身材已算是清瘦型，但她還是覺得自己不夠瘦，常為此而苦惱，變得很沒自信，也不開心。其實，她可以藉由ABCDE原則來進行正向思考，建立正向的身體意象觀念，讓自己成為身體的主人。

請問：「瘦不一定美麗，甜美笑容才會更有吸引力」，為ABCDE原則中的哪一個呢？

• Adversity：不愉快的事件

• Belief：信念

• Consequence：後果

• Disputation：反駁

多選題：為了不讓自己體型價值觀受到他人影響而迷失，

擁有正向身體意象很重要，

自己可做到的努力包括以下何者？(請選3個)

• 發覺自己體型的優勢，並接納它、喜歡它

• 利用均衡飲食、運動等方式來獲得健康體型

• 覺得自己好胖，同學取笑我矮，決定一天只吃一餐

• 培養多元審美觀，人美不是只有身體外型的美，還有很多值得我們重視

多選題：青少年看待體型與外表的標準，可能受到哪些因素的影響？(請選擇所有可能的答案)

• 媒體

• 社會文化的期待

• 家人

• 同儕

是非題：因為女性需要為孕育下一代做準備，所以體脂肪通常會略高於男性。

• 是（True）

• 否（False）

是非題：BMI標準、外觀看似標準身材的人，其體脂肪一定也符合標準。

• 是（True）

• 否（False）

是非題：腰圍或腰臀比可反映腹部內臟脂肪多寡，就算 BMI 在正常範圍，但只要腰圍超過標準，仍被定義為肥胖。

• 是（True）

• 否（False）

是非題：腹部型肥胖的人比臀部型肥胖者，罹患慢性病的風險比較高。

• 是（True）

• 否（False）

多選題：下列有關體型價值觀的描述，何者正確？(請選2個)

• 為了讓體重減輕，應不擇手段

• 一個人的價值，應存在於是否能夠欣賞自己，並能發覺自己的優點

• 每個人對體型的審美觀點不一定相同

• 應努力追求偶像流行，「紙片人」的身材才好看