Asesmen Sumatif Materi IPAS

Perhatikan teks di bawah ini!

Olahraga adalah aktivitas baik yang sangat dianjurkan untuk kesehatan fisik dan mental. Banyak sekali manfaat berolahraga, seperti memperkuat daya tahan tubuh, menjaga berat badan dan bentuk tubuh, serta menghilangkan stres. Akan tetapi, berolahraga berlebihan dapat membuat cedera. Cedera gegar otak bisa terjadi pada olahraga sepak bola, gulat, hoki, tinju, ski dan senam ritmik. Gegar otak adalah cedera kepala yang terjadi karena benturan tiba-tiba yang menyebabkan kehilangan kesadaran dan keseimbangan. Cedera gegar otak juga dapat menyebabkan mual, pusing, sulit konsentrasi, hingga amnesia.

Rangka yang melindungi organ dari cedera sesuai teks informasi di atas adalah ….

• rangka tulang dada

• rangka tulang rusuk

• rangka tulang belakang

• rangka tulang tengkorak

Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1.      Memberi kekuatan tubuh

2.      Melindungi sumsum tulang belakang

3.      Tempat melekatnya tulang rusuk bagian depan

4.      Melindungi paru-paru, jantung, dan alat pencernaan

5.      Melindungi tenggorokan dan kerongkongan (ruas tulang leher).

Berdasarkan pernyataan di atas, yang termasuk fungsi dari rangka tulang belakang dan ruas tulang dada yang tepat adalah ….

• 1, 2

• 1, 3

• 3, 4

• 3, 5

Berdasarkan gambar di atas, jenis sendi yang memungkinkan gerakan seperti membuka dan menutup pintu, bersifat satu arah, dan hanya dapat diluruskan atau ditekuk adalah ....

• 1

• 2

• 3

• 4

Perhatikan teks informasi di bawah ini untuk menjawab soal nomor 5 dan 6!

Otot pada tubuh manusia ada tiga jenis yaitu otot polos, otot lurik dan otot jantung. Bentuk otot ada yang gelondong seperti potongan-potongan kayu, serabut seperti serabut kabel dan ada yang bentuknya serabut membentuk anyaman antara serabut yang satu dengan serabut lainnya. Otot bisa bekerja dengan dikendalikan secara sadar dan ada juga otot yang bekerja tanpa disadari atau diperintahkan.

Berdasarkan teks informasi di atas, ciri-ciri otot jantung pada manusia yang benar adalah ....

• bentuknya serabut membentuk anyaman antara serabut yang satu dengan serabut lainnya

• bentuknya gelondong seperti potongan-potongan kayu

• bekerja dengan dikendalikan secara sadar

• bekerja tanpa disadari atau diperintahkan

Sistem gerak pasif ditunjukkan oleh nomor?

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 2 dan 4

Berdasarkan gambar di atas, pasangan nomor dan nama kelainan tulang yang benar adalah ….

• 1 (skoliosis) dan 2 (lordosis)

• 1 (lordosis) dan 3 (kifosis)

• 2 (lordosis) dan 3 (kifosis)

• 2 (lordosis) dan 3 (skoliosis)

Manfaat Kalsium untuk Tubuh

Manfaat kalsium cukup beragam, mulai dari memelihara kesehatan tulang dan gigi, membantu kinerja otot, mengoptimalkan fungsi saraf, menjaga kesehatan jantung, hingga membantu proses pembekuan darah pada luka terbuka. Fungsi kalsium yang pertama dan paling dikenal adalah untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi. Ada sebanyak 99% kandungan kalsium dalam tubuh yang terdapat pada tulang dan gigi, hal ini dikarenakan kalsium merupakan mineral utama dalam pembentukannya. Kalsium dapat memperkuat struktur tulang dan gigi pada masa pertumbuhan, sehingga pembentukannya dapat berjalan dengan optimal. Kalsium juga dapat menghambat proses osteoporosis seiring dengan pertambahan usia.

Berikut termasuk jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi yaitu ….

• Bayam

• Jeruk

• Ikan

• Yogurt

Perhatikan teks informasi di bawah ini!

Jika tidak dijaga kesehatannya, tulang akan mudah keropos sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik. Tulang yang keropos dan lemah juga lebih mudah retak atau bahkan patah, terlebih ketika terjadi cedera. Oleh karena itu, agar tulang tetap sehat dan kuat, penting bagi anda untuk menjaga kesehatan tulang sejak dini. Berikut merupakan aktifitas fisik yang dapat meningkatkan kesehatan tulang yaitu ….

• minum suplemen

• tidur siang

• berjemur di pagi hari

• bermain tenis

Perhatikan teks informasi di bawah ini!

Manusia membutuhkan otot sebagai alat gerak aktif dan menggerakkan tulang. Otot melekat pada tulang. Ketika manusia bergerak, sistem saraf akan memberi sinyal kepada otot-otot tertentu untuk mengontrol gerak motorik kasar. Jaringan otot akan melakukan kontraksi sehingga menghasilkan suatu gerakan. Otot manusia terdiri dari tiga jenis, yaitu otot polos, otot jantung, dan otot lurik. Pergerakan manusia seperti menggerakkan tangan, jari, kaki, hingga aktivitas kompleks lainnya seperti berjalan, berlari, dan berbicara merupakan hasil dari kontraksi otot.

Berdasarkan teks informasi di atas, jenis otot yang berperan pada aktifitas manusia tersebut adalah otot ....

Kebutuhan Kalsium Harian

Manfaat kalsium bisa diperoleh dengan optimal apabila kebutuhan hariannya terpenuhi. Berikut adalah jumlah kebutuhan kalsium harian untuk masing-masing usia dan jenis kelamin yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan.

Bayi berusia 0–5 bulan: 200 mg

Bayi 6–11 bulan: 270 mg

Anak 1–3 tahun: 650 mg

Anak 4–9 tahun: 1.000 mg

Pria dan wanita berusia 10–18 tahun: 1.200 mg

Pria dan wanita berusia 19–49 tahun: 1.000 mg

Pria dan wanita berusia di atas 50 tahun: 1.200 mg

Berdasarkan infografis di atas, buatlah operasi hitung kemungkinan penjumlahan kandungan kalsium dalam makanan dan minuman, agar kebutuhan kalsium harian pada anak usia 4-9 tahun dapat terpenuhi!