Hiểu về Sức khỏe tinh thần

Điền vào chỗ trống: "Tâm lý học là một ngành .... nghiên cứu về tâm trí và hành vi con người"

• tâm linh

• khoa học

• nghề

Tham vấn tâm lý là hoạt động dành cho người mắc rối loạn tâm lý

• Đúng

• Sai

Những khó khăn tâm lý có thể ảnh hưởng tới cách mà chúng ta ....

• ăn uống

• hít thở

• học tập

• đi ngủ

Đâu là nguyên nhân gây ra vấn đề về sức khỏe tinh thần?

• do chế độ ăn uống

• lây nhiễm từ người khác

• bị bạo lực

• không có đáp án cụ thể

Answer explanation

Vấn đề sức khỏe tinh thần có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng không có đáp án cụ thể nào trong các lựa chọn đưa ra. Do đó, lựa chọn 'không có đáp án cụ thể' là chính xác.

Quy tắc "3-2-1" để nhận biết khi nào cần tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp có nghĩa là gì?

• 3 người bạn, 2 tuần, 1 lần giúp đỡ.

• Có ít nhất 3 dấu hiệu, kéo dài trong 2 tuần, ảnh hưởng đến ít nhất 1 khía cạnh cuộc sống (học tập/gia đình).

• 3 tháng buồn bã, 2 ngày mất ngủ, 1 lần bị điểm kém.

• 3 dấu hiệu bất ổn, 2 lần khóc, 1 tuần bỏ học.

Trong tâm lý học, nhóm 'Dấu hiệu Suy nghĩ' thường bao gồm biểu hiện nào sau đây?

• Cảm thấy tim đập nhanh và đổ mồ hôi tay

• Thường xuyên tự trách bản thân hoặc cảm thấy mình vô dụng

• Dễ nổi nóng với bạn bè khi có mâu thuẫn

• Thức khuya để chơi game hoặc xem phim

Answer explanation

Câu nói này không đúng. Người có khó khăn tâm lý có thể vượt qua nếu được hỗ trợ và điều trị thích hợp. Nhiều người đã thành công trong việc cải thiện tình trạng tâm lý của mình.

Dấu hiệu nào sau đây thuộc nhóm 'Dấu hiệu Hành vi' cho thấy một người đang gặp khó khăn tâm lý?

• Lo lắng về kết quả bài kiểm tra sắp tới

• Tin rằng không ai có thể giúp đỡ được mình

• Xa lánh bạn bè, nhốt mình ở trong phòng

• Cảm thấy buồn bã và trống rỗng

Dấu hiệu về 'Cảm xúc' cần lưu ý khi một học sinh gặp bất ổn là gì?

• Cảm xúc thay đổi thất thường, cáu gắt không rõ nguyên do

• Có ý định gây tổn thương cho cơ thể

• Ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ kéo dài

• Không thể tập trung làm bài tập về nhà

Khi nhận thấy bản thân có các suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại, bước đầu tiên nên làm là gì?

• Đợi cho tới khi tình trạng trở nên thật tồi tệ rồi mới nói

• Cố gắng kìm nén không nghĩ về nó nữa

• Uống thuốc mua ngoài cửa hiệu

• Chia sẻ với một người đáng tin cậy (bạn bè, ngừoi thân, thầy cô) hoặc chuyên gia

Địa chỉ phòng Tâm lý học đường tại trường Greenfield ở đâu?

• Phòng 602, toà F

• Phòng 103, toà E

• Phòng 402, toà A

• Phòng 406, toà A