Quiz sobre Salud y Alimentación

¿Qué es la salud?

• Un estado de fatiga

• Un estado de bienestar físico, mental y social

• Solo la ausencia de enfermedades

• Un estado de enfermedad

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a prevenir enfermedades?

• No hacer ejercicio

• Comer solo dulces

• Mantener una buena higiene personal

• No vacunarse

¿Qué tipo de alimentos son las frutas y verduras?

• Alimentos ultraprocesados

• Alimentos de origen mineral

• Alimentos de origen vegetal

• Alimentos de origen animal

¿Cuál es una función de los alimentos energéticos?

• Fortalecer los huesos

• Regular las funciones del organismo

• Proporcionar energía

• Ayudar al crecimiento

¿Qué alimentos son considerados constructores?

• Frutas y verduras

• Cereales

• Proteínas de la carne y lácteos

• Azúcares

¿Qué tipo de alimentos son los ultraprocesados?

• Alimentos en su estado original

• Alimentos que contienen pocos o ningún alimento entero

• Alimentos congelados

• Alimentos frescos

¿Cuál es un beneficio de practicar ejercicio?

• Disminuye la energía

• Aumenta el riesgo de enfermedades

• Mejora la salud del corazón

• Causa fatiga

¿Qué se recomienda consumir todos los días para una dieta saludable?

• Dulces y refrescos

• Frutas y verduras

• Solo carne

• Comida rápida

¿Qué alimentos son ricos en calcio?

• Carnes

• Lácteos

• Cereales

• Frutas

¿Qué tipo de alimentos son las legumbres?

• Alimentos de origen animal

• Alimentos de origen vegetal

• Alimentos procesados

• Alimentos ultraprocesados