உணவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியம்

மக்கள் எந்த வகை உணவுகளை அதிகமாக உண்ண வேண்டும்?

• சர்க்கரை

• காய்கறிகள்

• மசாலா

• பால்

உணவில் உள்ள புரதம் எதற்காக முக்கியம்?

• உடல் வளர்ச்சிக்கு

• சுகாதாரத்திற்கு

• ஆரோக்கியத்திற்கு

• அனைத்து பதில்களும் சரி

எது ஒரு பழம் ஆகும்?

• காய்கறி

• வாழைப்பழம்

• அரிசி

• பருத்தி

மிகவும் அதிகமான சர்க்கரையை உண்ணும் போது என்ன ஆகும்?

• உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்

• நோய் ஏற்படும்

• சக்தி அதிகமாகும்

• சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தும்

சிறு குழந்தைகள் எந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ண வேண்டும்?

• மசாலா உணவுகள்

• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

• பீட்சா

• சாக்லெட்

சிறு குழந்தைகள் எந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ண வேண்டும்?

• மசாலா உணவுகள்

• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

• பீட்சா

• சாக்லெட்

உணவின் எந்த வகை உடலை உறுதியாக வைக்க உதவும்?

• காரிகைகள்

• புரதம் மற்றும் விட்டமின்கள்

• சர்க்கரை உணவுகள்

• எண்ணெய் உணவுகள்

எது ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவாகக் கருதப்படுகிறது?

• பீட்சா

• ஓட்ஸ் மற்றும் பழங்கள்

• சாக்லெட் பால்

• பருத்தி உருண்டை

எது ஒரு உணவில் அதிகமாக இருக்கக்கூடியது?

• ஊட்டச்சத்து குறைவானது

• ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது

• கெட்ட உணவு

• மசாலா

எது ஒரு உணவில் அதிகமாக இருக்கக்கூடியது?

• ஊட்டச்சத்து குறைவானது

• ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது

• கெட்ட உணவு

• மசாலா