harun faifet

1. 1. prinsip-prinsip kebugaran jasmani itu seperti apa?

• a. prinsip kompotensi

• b. bertindak

• c. seseorang

• d. mencataat

2. 2 . apa itu kebugaran?

• a. kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan

• b. makan

• c. pakai

• d. masak

3 . kenapa dalam kehidupan sehari-hari harus lakukan kebugaran jasmani ?

• a. ketahuan maslah

• b. perbaikan

• c. untuk menentukan seorang cukup bugar untuk melakukankegiatan atau olahraga

• d. agar gemuk

4 . manfaat dari pemanasan yaitu?

• a. agar trhindar dari resiko cedera dan untuk meningkatkan aliran dar ke Otot.

• b. agar kuat.

• c. biar jangan takut.

• d. agar percaya diri.

5 . manfaat dari melakukan pendinginan adalah?

• a. agar kenyaang.

• b. supaya cepat untuk keringat.

• c. mengurangi resiko cedera.

• agar cepat untuk strahat.

6 . aktivitas yang di lakukan untuk daya tahan itu ap saja?

• a. makan.

• b. bernyanyi.

• c. Skiping.

• d. duduk.

7 . kebugaran sangan penting atu kh tidak bagi tubuh manusia?

• a. tidak .

• b. sedikit.

• c. sangat penting agar seorang bisa melakukan pekerjaan dengan efektif dan efisien.

• d. tidak sama sekali

8. 8 .apakah tubu manusia memerlukan kebugaran?

• a. Ya.

• b. tidak.

• sedikit.

• tidak sama sekali.

9 . apakah kebugaran jasmani sanganat penting tidak bagi masyarakat?

• a. snagat penting bagi masyarakat agar bisa melakukan pekerjaan dengan efektif dan efisieen.

• b. tidak sama sekali.

• c. tidak.

• d. tidak karna berpangaru

10 . kebugaran jasmani itu apa saja?

• a. daya tahan.

• b. daya pikir.

• c. daya jinjit.

• d . daya lihat.