STS.1-PJOK-2024/2025-8

Untuk dapat bermain bolavoli dengan baik, maka perlu dikuasai beberapa tehnik dasar bolavoli. Berikut ini adalah tehnik dasar dalam permainan bolavoli

• a.      service, passing, smash, block

• b.      servis, passing, smash, ly-up

• c.       service, passing, smash, drive

• d.      service, passing, smash, shoting

Berikut ini adalah sikap kuda-kuda kaki passing atas bolavoli…

• a.      berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan, lutut direndahkan, badan tegak dan bertumpu pada kedua  kaki

• b.      berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut lurus hingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki

• c.       berdiri dengan kedua kaki dibuka, kedua lutut lurus hingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki

• d.      berdiri dengan kedua kaki rapat dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada kedua  kaki

Perngertian  smash bolavoli yang paling benar dibawah ini adalah….

• a.      Suatu usaha memukul bola dan menghalangi lawan

• b.      Suatu usaha memukul bola melewati atas net kearah lawan dengan tujuan mendapatkan angka atau point

• c.       Suatu usaha memukul melewati net kearah lawan dengan tujuan mendapatkan angka atau point

• d.      Suatu usaha memukul bola sekeras-kerasnya kearah lawan

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan melakukan smash bolavoli, baagian bola yang dipukul adala….

• a. Bagian atas samping bola

• b.      Bagian belakang atas bola

• c.       Bagian belakang bawah bola

• d.      Bagian belakang bola

Sikap awal, kaki  berada didepan, lutut agak ditekuk, tangan kiri memegang bola tangan kanan berada diatas kepala dan ditarik kebelakang, bola dilambungkan didepan atas kepala, setelah bola turun tangan kanan diayunkan untuk memukul bola, dalam permainan bolavoli gerakan tersebut adalah ….

• a.    Jump service 

• b.    service bawah

• c.    Long service 

• d.    service atas

Tumpuan smash bolavoli yang benar adalah menggunakan ….

• a.    Kaki kanan 

• b.    kedua kaki

• c.    Kaki kiri

• d.    salah satu kaki

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan dengan jari terbuka berada diatas dahi, ini adalah merupakan gerakan ….

• a.    passing bawah                                   

• b.    smash

• c.    passing atas                                       

• d.    service

Jumlah pemain dalam permainan bolavoli dalam satu regu adalah 6 orang. sesuai peraturan pemain harus mengenakan seragam yang sama, tetapi terdapat salah satu pemain mengenakan jersey / pakaian yang tidak sama dengan rekan satu regu. Pemain tersebut adalah ….

• a.    Smasher                              

• b.    Speaker

• c.    Tosser                                                

• d. Libero

Perhatikan tahapan gerak berikut ini!

1)   Berdiri rileks dengan kaki selebar bahu lutut sedikit ditekuk

2)   Dorong bola dengan lecutan tangan

3)   Saat mendorong bola, kedua lutut lurus

4)   Pegang bola dengan satu tangan

5)   Lakukan gerak lanjutan dengan melangkahkan kaki ke depan

Tahapan gerak menembak dengan satu tangan di atas, yang merupakan sikap awal  adalah ....

• a.    nomor 1   

•                              b.    nomor 3                                            

•               c. nomor 4

•   d. nomor 5

Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan dari atas kepala dalam permainan bola basket adalah ….

• a.    berat badan dibawa ke samping    

• b.    berat badan dibawa ke depan

• c.    berat badan dibawa ke belakang

• d.    berat badan dibawa ke atas