STS PJOK Kelas IV

Saat melakukan gerakan lompat, kita mendarat menggunakan ….

• satu kaki

• dua kaki

• lutut

• tangan

Sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan ....

• pemanasan

• pendinginan

• penghangatan

• penguapan

Gerakan berlari yang dilakukan dengan kecepatan minimal disebut berlari ….

• pelan

• cepat

• sprint

• berkelok

Setelah olahraga sebaiknya kita melakukan ….

• pemanasan

• pendinginan

• penghangatan

• penguapan

Gerakan lari berkelok atau zig-zag termasuk gerakan dasar ….

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

• psikomotor

Contoh gerak nonlokomotor adalah …

• berjalan, berlari, melompat

• mengayun, berlari, meliuk

• melempar, menangkap, menendang

• Semua benar

Gerak berpindah tempat disebut dengan gerak ….

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

• psikomotor

Dibawah ini yang bukan termasuk gerakan lokomotor adalah .... bola.

• menendang

• menggiring

• mengejar

• menghentikan bola

Berikut yang dimaksut dengan shuttle run yaitu ....

• lari berkelok

• lari zig-zag

• lari pelan

• lari bolak-balik

Berikut variasi gerakan lokomotor, kecuali ....

• melangkah

• berlari

• melompat

• mengayun