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Conhecendo e Controlando Emoções

Authored by Graziele Weinert Napoli Silva

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Conhecendo e Controlando Emoções
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é autoconhecimento emocional?

A capacidade de ignorar os próprios sentimentos.

A habilidade de reconhecer e entender as próprias emoções.

A tendência de culpar os outros por seus sentimentos.

A habilidade de controlar as emoções dos outros.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das seguintes é uma técnica eficaz de controle emocional?

Reprimir todas as emoções.

Meditação e respiração profunda.

Evitar qualquer situação emocional.

Ignorar os sentimentos dos outros.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que é importante expressar os sentimentos de maneira adequada?

Para manipular as pessoas ao seu redor.

Para evitar conflitos a qualquer custo.

Para melhorar a comunicação e os relacionamentos.

Para mostrar superioridade emocional.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é inteligência emocional?

A capacidade de resolver problemas matemáticos rapidamente.

A habilidade de entender e gerenciar suas próprias emoções e as dos outros.

A habilidade de memorizar informações rapidamente.

A capacidade de ignorar as emoções em situações difíceis.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma estratégia eficaz para a gestão do estresse?

Trabalhar sem pausas até o esgotamento.

Praticar exercícios físicos regularmente.

Evitar qualquer tipo de atividade física.

Focar apenas nos problemas dos outros.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como a empatia pode melhorar os relacionamentos?

Fazendo com que as pessoas se sintam ignoradas.

Ajudando a entender e compartilhar os sentimentos dos outros.

Permitindo que você controle as emoções dos outros.

Evitando qualquer tipo de interação emocional.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um sinal de que você está gerenciando bem suas emoções?

Você nunca sente emoções fortes.

Você reconhece suas emoções e as expressa de forma adequada.

Você ignora suas emoções até que desapareçam.

Você sempre coloca as emoções dos outros em primeiro lugar.

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