Asesmen sumatif tengah semester ganjil 3 SD PJOK

Tujuan pemanasan dalam olahraga adalah, kecuali …

• Pertahanan

• Agar tubuh menjadi bugar

• Melemaskan otot agar tidak cedera

Gerak lokomotor adalah . . . .

• Gerak tanpa berpindah tempat

• Gerak berpindah tempat

• Gerakan melemaskan badan

gerak lokomotor pada gambar di atas adalah ….

• Melompat

• Berjalan

• Berlari

Pada saat kota berjalan, pandangan kita…..

• Lurus kedepan

• Lurus ke belakang

• Menengok ke samping

Lari adalah cabang olahraga….

• Bola besar

• Atletik

• Bola kecil

Saat di pagi hari kita biasanya melalukan lari dengan kecepatan sedang. Lari tersebut dinamakan….

• Maraton

• Jogging

• Sprint

Lari cepat disebut dengan …….

• Jogging

• Maraton

• Sprint

Gerakan lompat jauh sebaiknya di lakukan di . . .

• Bak lompat

• Bak sampah

• Bak mandi

Gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat disebut gerakan . . .

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Manipulatif

Tujuan utama melakukan variasi gerak nonlokomotor adalah . . .

• melatih kelincahan gerakan

• Melatih kecepatan tubuh

• melatih keseimbangan agar tidak mudah jatuh