Descuibriendo Las Capacidades Fisicas

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Professional Development

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Descuibriendo Las Capacidades Fisicas

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wilson garcia

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20 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

1. ¿Qué es la aptitud física?

  • A) Capacidad para ejecutar tareas sin cansancio.

  • B) Habilidad para correr largas distancias.

  • C) Capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas y responder adecuadamente a los esfuerzos físicos.

D) Habilidad para hacer cualquier deporte.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

¿Qué es la fuerza en el deporte?

a) La capacidad de correr más rápido.

b) La habilidad de levantar objetos pesados.

c) La capacidad del cuerpo para generar tensión muscular y vencer resistencias.

d) La habilidad de realizar movimientos rápidos.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

3. ¿Cuáles son los dos tipos de resistencia?

a) Resistencia muscular y ósea.

b) Resistencia aeróbica y anaeróbica.

c) Resistencia física y mental.

d) Resistencia activa y pasiva.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

4. ¿Cómo se puede medir la velocidad en una actividad física?

 

a) Midiendo la distancia recorrida por el atleta.

b) Calculando el tiempo que tarda en recorrer una distancia determinada.

c) Contando el número de movimientos por minuto.

d) Observando la postura del atleta durante la carrera.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

5. ¿Cuáles son tres ejercicios que mejoran la flexibilidad?

 

a) Saltos, sentadillas y flexiones.

b) Correr, andar en bicicleta y nadar.

c) Levantamiento de pesas, remo y saltos.

D) Estiramientos dinámicos, yoga y pilates.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

6. ¿Cuál es la principal diferencia entre resistencia aeróbica y anaeróbica?

a) La resistencia aeróbica requiere oxígeno y la anaeróbica no.

b) La resistencia aeróbica es más rápida que la anaeróbica.

c) La resistencia anaeróbica necesita más tiempo de descanso.

d) La resistencia aeróbica solo se trabaja en deportes acuáticos.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

7. ¿Por qué es importante desarrollar la fuerza en una rutina de entrenamiento?

 

a) Para mejorar la capacidad de correr largas distancias.

b) Para aumentar la capacidad de levantar más peso y prevenir lesiones.

c) Para reducir el tiempo de recuperación entre ejercicios.

d) Para mejorar la flexibilidad de los músculos.

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