La importancia de la actividad física en los niños

1. 1. ¿Qué parte del cuerpo se fortalece con la actividad física?

• Solo los brazos

• Los músculos, huesos y articulaciones

• El estómago

• Los pies

2. 2. ¿Qué libera el cerebro cuando los niños hacen ejercicio?

• Azúcar

• Endorfinas

• Energía

• Oxígeno

3. 3. ¿Qué problema de salud puede prevenir la actividad física en los niño

• La falta de apetito

• La obesidad

• Las alergias

• Los resfriados

4. 4. ¿Por qué los niños que hacen ejercicio se concentran mejor en sus estudios?

• Porque se cansan y descansan más

• Porque el ejercicio mejora su concentración

• Porque tienen menos tareas

• Porque no piensan en jugar

5.     ¿Qué puede sentir un niño cuando logra aprender algo nuevo en un deporte?

• Alegría y orgullo

• Tristeza por no ser el mejor

• Miedo a los deportes

• Desinterés en seguir participando

6.     ¿Cómo se relaciona la actividad física con el sueño?

• Hace que los niños estén más despiertos en la noche

• Ayuda a los niños a dormir mejor por la noche

• Impide que los niños duerman por estar cansados

• No afecta al sueño de los niños

7.   ¿Qué puedes hacer para incorporar más actividad física en tu día a día?

• Jugar en el recreo

• Hacer deporte con mis amigos

• Caminar o correr en el parque

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8.     ¿Por qué crees que es importante tener una mente clara para aprender mejor?

• Porque nos ayuda a concentrarnos más

• Porque nos permite recordar más cosas

• Porque nos hace sentir bien

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