LOS ALIMENTOS

¿Cuál es el papel principal de los nutrientes en los alimentos?

• Hacen comida

• Aportan energía y materiales de construcción al organismo.

• Añaden sabor a la comida.

• Absorber nutrientes esenciales.

¿Cuáles de los siguientes son los componentes principales de los alimentos?

• Fibras, aire y conservantes

• Proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.

• Agua, colorantes y saborizantes

¿Cuál es el principal beneficio de una dieta equilibrada?

• Mantener una buena vida.

• Asegura el correcto funcionamiento del organismo y favorece el crecimiento.

• Asegura un mejor rendimiento en el cuerpo.

• No estar gordo y estar en forma.

¿Cuál es el papel de las vitaminas en el organismo?

• Mantenernos fuertes y sanos.

• Ayudan a regular las funciones corporales y a prevenir enfermedades.

• Ayuda a que nuestro cuerpo de mantenga super bien

¿Por qué es importante consumir alimentos variados?

¿De qué son responsables principalmente las vitaminas en el organismo?

• Regular diversas funciones corporales

• Mantener al cuerpo en un estado de animo adecuado.

• Estar siempre activo.

¿Cuál es la importancia de la fibra en la dieta?

• Ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.

• Aumenta la energía disponible.

• Contribuye a la formación de músculos.

• Mejora el sabor de los alimentos.

¿Qué tipo de alimentos son ricos en antioxidantes?

• Frutas y verduras.

• Carne y productos lácteos.

• Granos y cereales.

• Azúcares y grasas saturadas.

¿Por qué se considera que la lactancia materna es respetuosa con el medio ambiente?

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¿Qué son los alimentos?

• Los alimentos son sustancias que los seres vivos consumen para obtener los nutrientes y la energía necesaria para llevar a cabo sus funciones vitales, como el crecimiento, la reparación de tejidos y la actividad física.

• Son alimentos que los debemos consumir diariamente