圣炬山测一测

在释放法里，你释放的是什么？

• 感受

• 时间

• 身体

• 作业纸

感受的同义词是

• 程序

• ego

• 驱动力

• 实物

对于感受，如何斩草除根？

• 等待

• 决定（释放完）

• 用力压迫

• 胡思乱想

“你每次释放,都是你决定释放它导致的 ”

• 对

• 不对

• 为啥选这个呢？

对目标“不在意”或者“无所谓”正是实现目标的基础状态。

• 不对

• 对

• 勿扰

如果你不决定达到“完全不在意”，你就总是在______一些“在意”。

• 吃掉

• 洗去

• 保留

• 消毒

释放法是一个自立的、自我成长的科学化的方法。

• 对

• 不对

波澜不惊，是不被任何人、事、物打扰到的

尽量不要总结，六步骤是完整的表述，____它就好。

• 抄写

• 关心

• 体验

• 买到

第四步是，让释放成为常态，也就是让释放像____一样自然 。

• 考试

• 紧抓

• 呼吸

• 蹦极