Alimentação Saudável

Seleciona os alimentos.

• vegetais

• minerais

• prótidos

• leguminosas

• massas

Quais os laticínios?

• massas

• iogurte

• queijo

• leite

Quais os principais nutrientes com função energética?

• glícidos

• vitaminas

• minerais

• lípidos

Quais os principais nutrientes com função plástica?

• prótidos, lípidos e minerais.

• minerais, glícidos e água.

• minerais, vitaminas e água.

• lípidos e glícidos

As vitaminas, minerais, fibras e água desempenham principalmente a função...

• energética

• reguladora

• plástica

Seleciona os fatores que influenciam as necessidades nutritivas.

• estado de saúde

• idade

• concelho a que pertence.

• peso

A Roda dos alimentos contem como setor maior...

• carne, pescado e ovos

• cereais

• hortícolas

• frutas

De acordo com a Roda dos alimentos, uma alimentação equilibrada é...

• ingerir alimentos variados dentro do mesmo setor.

• respeitar a dimensão dos setores e ingerir mais alimentos dos setores maiores.

• ingerir alimentos de todos os setores da Roda.

• Nenhuma das anteriores.

De acordo com a Roda dos alimentos, uma alimentação completa é...

• ingerir alimentos variados dentro do mesmo setor.

• respeitar a dimensão dos setores e ingerir mais alimentos dos setores maiores.

• ingerir alimentos de todos os setores da Roda.

• Nenhuma das anteriores.

De acordo com a Roda dos alimentos, uma alimentação variada é...

• ingerir alimentos variados dentro do mesmo setor.

• respeitar a dimensão dos setores e ingerir mais alimentos dos setores maiores.

• ingerir alimentos de todos os setores da Roda.

• Nenhuma das anteriores.