asesmen BAB 5 kelas 5 PILGA

Alasan menggunakan matras sebagai alas dalam melakukan gerakan senam lantai adalah ....

• menambah keindahan

• menambah nilai estetika

• . menambah daya tarik

• menghindari cedera

Di dalam pelaksanaannya senam lantai dilaksanakan di ruangan ....

• indoor

• outdoor

• semi indoor

• semi outdoor

Perhatikan jenis gerakan di bawah ini! (1) Guling depan. (2) Meroda. (3) Guling belakang. (4) Flik flak. Berdasarkan jenis gerakan tersebut yang termasuk gerakan berguling adalah nomor .... (HOTS)

• (1), (2), dan (3)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Tempat pelaksanaan senam lantai biasanya disebut dengan .....

• lapangan

• arena

• gor

• sirkuit

Berikut ini yang termasuk gerakan keseimbangan dengan menggunakan satu kaki, yaitu ....

• handstand

• headstand

• sikap kapal terbang

• meroda

Ketika melakukan gerakan berguling ke depan berat badan dipindahkan ke ....

• samping

• belakang

• depan

• atas

Perhatikan jenis gerakan dibawah ini! (1) Kayang. (2) Sikap kapal terbang. (3) Meroda. (4) Sikap lilin. Berdasarkan pernyataan tersebut yang termasuk gerakan keseimbangan adalah nomor .... (HOTS)

• (1), (2), dan (3)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)

Gerakan guling depan dilakukan dengan awalan jongkok sikap kedua kaki yaitu ....

• sejajar

• selebar bahu

• depan belakang

• melebar

Bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu ketika melakukan gerakan guling depan adalah ....

• ubun-ubun

• wajah

• tengkuk

• kepala

Perhatikan unsur-unsur berikut! (1) Keseimbangan. (2) Kekuatan. (3) Kelenturan. (4) Ketepatan. Berdasarkan unsur-unsur tersebut yang termasuk unsur gerakan senam adalah nomor .... (HOTS)

• (1), (2), dan (3)

• (1) dan (3)

• (2) dan (4)

• (1), (2), (3), dan (4)