ما هي أهمية النوم الجيد للجسم؟

أهمية النوم الجيد للصحة

Quiz
•
Mathematics
•
8th Grade
•
Easy
Raed Biltaji
Used 1+ times
FREE Resource
20 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
النوم الجيد يسبب زيادة الوزن.
النوم الجيد ضروري لصحة الجسم العامة.
النوم الجيد يقلل من مستوى الطاقة.
النوم الجيد ليس له تأثير على الصحة.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
كيف يؤثر النوم على الصحة العقلية؟
النوم الجيد يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب.
النوم لا يؤثر على الصحة العقلية.
النوم يقلل من التركيز ويزيد من التوتر.
النوم يؤثر إيجابياً على الصحة العقلية من خلال تحسين المزاج وتقليل القلق.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
ما هي المدة الموصى بها للنوم للطلاب في سن المراهقة؟
6 إلى 7 ساعات
12 إلى 14 ساعة
8 إلى 10 ساعات
4 إلى 5 ساعات
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
ما هي العوامل التي تؤثر على جودة النوم؟
العوامل التي تؤثر على جودة النوم تشمل البيئة المحيطة، العادات اليومية، الصحة النفسية، والعوامل البيولوجية.
نوع الطعام المتناول
عدد ساعات العمل
الوقت من اليوم
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
كيف يمكن أن يؤثر الإجهاد على النوم؟
الإجهاد يؤثر سلبًا على النوم من خلال زيادة القلق وصعوبة الاسترخاء.
الإجهاد يحسن نوعية النوم ويزيد من الاسترخاء.
الإجهاد لا يؤثر على النوم بأي شكل من الأشكال.
الإجهاد يساعد في النوم العميق ويقلل من الأرق.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
ما هي بعض تقنيات تحسين النوم؟
ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم
النوم في غرفة مضاءة جيدًا
إنشاء روتين نوم منتظم، تقليل التعرض للشاشات، تحسين بيئة النوم، وممارسة تقنيات الاسترخاء.
تناول كميات كبيرة من الكافيين قبل النوم
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
ما هي الأعراض الشائعة لقلة النوم؟
تحسين الذاكرة
التعب، صعوبة التركيز، زيادة التهيج، القلق، مشاكل في الذاكرة.
زيادة الوزن
زيادة النشاط البدني
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
20 questions
أسئلة رياضيات الصف الأول

Quiz
•
5th Grade - University
17 questions
الاحصاء والاحتمال)قدرات ثاني متوسط0

Quiz
•
8th Grade
16 questions
الغاز

Quiz
•
6th - 8th Grade
20 questions
مراجعه هندسه

Quiz
•
6th - 9th Grade
15 questions
اختبار الأعداد في الملايين

Quiz
•
4th Grade - University
21 questions
2024 - 2025 اختبار الرياضيات للصف السادس

Quiz
•
6th Grade - University
20 questions
التناسب والتشابه

Quiz
•
7th - 9th Grade
18 questions
مراجعة الفصل الثامن الجبر: الدوال الخطية ثاني متوسط

Quiz
•
8th Grade
Popular Resources on Quizizz
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade