國中健體1上健康6-3

有關「繞腳轉身」動作技能之實施步驟，何者正確？

• 鈴繩開線呈S型狀態
• 鈴從腳下接近右手棍時，左手向左拋鈴
• 身體逆時針後轉180度，右腳前左腳後，並以右手接鈴
• 右手推鈴向左，右手再拋鈴向左

鈴身轉動是因為鈴繩對鈴身產生的什麼作用？

• 共鳴
• 共振
• 碰撞
• 摩擦

扯鈴「原地不運鈴上拋」的動作中，應使繩呈什麼狀態？

• 繞線
• 開線
• 纏線
• 扯線

扯鈴「拋鈴繞圈」的動作中，下列何者並非一手朝上一手在下的目的？

• 方便將鈴拋起
• 是手勢的規範
• 比較容易迎接住鈴
• 較易維持鈴的轉速

下列有關練習「運鈴繞腳」應注意之事項，何者錯誤？

• 左手拉起鈴時盡量向右拋
• 右手往上接鈴，再推鈴向左
• 鈴接近左手棍時再拋起
• 拋鈴過腿時，鈴約拋至肩膀高度

「繞腳轉身」時，哪個動作錯誤？

• 單腳跳
• 左手確實拋鈴
• 避免鈴撞到身體
• 轉身後，右腳前左腳後

下列有關做扯鈴「原地不運鈴上拋向右接鈴」的動作敘述，何者正確？

• 鈴繩呈繞線狀態
• 左腳跨過鈴繩
• 右手推鈴向左，左手亦往左移動
• 左手向左上拋鈴過大腿

下列有關「拋球繞圈」的動作敘述，何者正確？

• 右手持球低於腰部
• 左手將球向左上拋
• 拋球低於肩膀
• 右手平舉接球

下列有關做扯鈴「運鈴繞腳」的動作敘述，何者正確？

• 右手推鈴向左時，左手順勢左移
• 左手向上向左拋鈴
• 鈴約拋至膝蓋高度
• 左手接鈴

扯鈴「運鈴繞腳」的正確動作為何？

• 鈴約拋至肩膀高度
• 左手盡量向右拋鈴
• 兩手同時動作，方便接到鈴
• 拋鈴的高度歪斜或過低