जंक फ़ूड

जंक फूड में कौन सा पोषक तत्व उच्च मात्रा में पाया जाता है?

• चीनी

• विटामिन

• फाइबर

• प्रोटीन

निम्नलिखित में से कौन सा जंक फूड नहीं है?

• चिप्स

• कैंडी

• सोडा

• फलों

जंक फूड खाने से कौन सी स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न हो सकती है?

• प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार।

• ऊर्जा स्तर में वृद्धि।

• पाचन में सुधार।

• मोटापा और संबंधित स्वास्थ्य समस्याएँ।

कौन सा अंग अत्यधिक जंक फूड के सेवन से नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है?

• फेफड़े

• दिल

• जिगर

• गुर्दे

क्या रोज़ जंक फ़ूड खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है?

• हाँ, रोज़ जंक फ़ूड खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

• जंक फ़ूड समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

• नहीं, जंक फ़ूड हमेशा स्वस्थ होता है।

• रोज़ जंक फ़ूड खाना स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं डालता।

अत्यधिक जंक फूड का सेवन किस बीमारी का कारण बन सकता है?

• डायबिटीज

• मोटापा

• उच्च रक्तचाप

• दिल की बीमारी

क्या जंक फूड को सीमित मात्रा में खाना ठीक है?

• सीमित मात्रा जंक फूड के लिए एक मान्य अवधारणा नहीं है।

• जंक फूड खाना हमेशा अस्वस्थ है।

• जंक फूड कभी नहीं खाना चाहिए।

• हाँ, जंक फूड को सीमित मात्रा में खाना ठीक है।

हमें अच्छे स्वास्थ्य के लिए जंक फूड के बजाय किस प्रकार का भोजन करना चाहिए?

• फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन, और स्वस्थ वसा।

• कैंडी बार और सोडा

• प्रोसेस्ड स्नैक्स और शुगर वाले अनाज

• फास्ट फूड बर्गर और फ्राई

कई जंक फूड्स में एक सामान्य सामग्री क्या है?

• चीनी

• कृत्रिम रंग

• नमक

• ट्रांस वसा

जंक फूड हमारे ऊर्जा स्तरों को कैसे प्रभावित करता है?

• जंक फूड का ऊर्जा स्तरों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।

• जंक फूड दिन भर में ऊर्जा में एक स्थिर वृद्धि प्रदान करता है।

• जंक फूड समग्र सहनशक्ति और धीरज को बढ़ाता है।

• जंक फूड ऊर्जा के स्पाइक्स का कारण बनता है जिसके बाद क्रैश होते हैं, जिससे ऊर्जा स्तरों में उतार-चढ़ाव और अक्सर कम ऊर्जा होती है।