Conhecimentos Gerais sobre Educação Física

1. Qual a importância da atividade física na vida da pessoa?

• Importante para prevenir doenças e ter uma vida saudável.

• Única e exclusivamente para evitar estresse.

• Importante apenas para melhorar a autoestima.

2. Qual a importância do alongamento antes das atividades físicas?

• Não traz nenhum benefício à saúde

• Evita dores musculares ou cãibras

• O alongamento é dispensável.

3. Quais os principais benefícios da atividade física?

• Poucos benefícios ou quase nada.

• Controle de doenças crônicas

• Nenhuma das respostas

5. Quais são os benefícios da inclusão da Educação Física?

• Exclusão de alunos com deficiência.

• Redução da diversidade no bem esportivo.

• Desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais.

São conteúdos da Educação Física, EXCETO:

• Artes cênicas e jogos temáticos

• Conhecimento sobre o corpo

• Jogos, lutas, ginástica e esportes

• Atividades rítmicas e expressivas

6. O que é atividade física?

• É quando o corpo para de produzir energia

• Apenas qualquer movimento de alta intensidade

• Qualquer movimento do corpo que resulte em gasto de energia

7. O que é sedentarismo?

• É quando a pessoa pratica apenas um esporte

• É a pessoa pratica mais de um esporte

• É a falta de qualquer atividade física

- Leia a afirmação:

8. "A prática atividade física ajuda a melhorar o condicionamento físico."

• Verdadeiro

• Falso

9. Quais são os sintomas do sedentarismo?

• Falta de força muscular

• Dor nas articulações

• Acúmulo de gordura abdominal

• Todas as respostas estão corretas

10. São benefícios da Educação Física, EXCETO:

• Habilidades musicais

• Força e resistência

• Velocidade e equilíbrio