Saúde e Bem-Estar na Escola

Qual destes alimentos é considerado uma fonte saudável de proteína?

• Batata frita

• Frango grelhado

• Refrigerante

• Bala de goma

Qual é a quantidade mínima de água que uma criança deve beber por dia?

• 1 copo

• 2 copos

• 5 copos

• 8 copos

Qual destes exercícios é bom para fortalecer os músculos das pernas?

• Flexão de braço

• Agachamento

• Abdominal

• Pular corda

Por que é importante lavar as mãos antes das refeições?

• Para deixar as mãos cheirosas

• Para evitar doenças

• Para gastar água

• Para brincar com sabão

Qual destes alimentos é rico em vitaminas e minerais?

• Chocolate

• Cenoura

• Sorvete

• Pipoca

Qual é o benefício de praticar exercícios físicos regularmente?

• Ficar mais cansado

• Melhorar a saúde do coração

• Comer mais doces

• Dormir menos

Qual é a função principal da água no nosso corpo?

• Dar sabor aos alimentos

• Manter o corpo hidratado

• Ajudar a dormir

• Aumentar a fome

Qual destes hábitos é importante para a higiene pessoal?

• Escovar os dentes

• Dormir tarde

• Comer rápido

• Assistir TV

Qual destes alimentos deve ser consumido com moderação para manter uma alimentação saudável?

• Frutas

• Verduras

• Doces

• Legumes

Qual é a melhor maneira de começar o dia de forma saudável?

• Tomar um café da manhã nutritivo

• Pular o café da manhã

• Comer apenas doces

• Beber refrigerante