Saúde e Bem-Estar para Crianças

Qual é um exemplo de uma alimentação saudável?

• Comer fast food todos os dias

• Comer frutas e vegetais regularmente

• Beber refrigerantes em todas as refeições

Qual é um benefício dos exercícios físicos?

• Aumentar o estresse

• Melhorar a saúde do coração

• Causar cansaço extremo

Qual é uma prática importante para manter a saúde mental?

• Dormir pouco

• Meditar e relaxar

• Trabalhar sem parar

Qual é uma boa prática de higiene pessoal?

• Escovar os dentes uma vez por semana

• Lavar as mãos antes das refeições

• Não tomar banho

Qual é uma doença comum que pode ser prevenida com vacinação?

• Resfriado comum

• Sarampo

• Dor de cabeça

Por que é importante beber água?

• Para ficar desidratado

• Para manter o corpo hidratado

• Para substituir refeições

Qual é um exemplo de um lanche saudável?

• Batata frita

• Iogurte com frutas

• Chocolate

Qual é uma atividade física que pode ser feita ao ar livre?

• Assistir TV

• Caminhar no parque

• Jogar videogame

Qual é um sinal de que alguém pode estar com problemas de saúde mental?

• Sentir-se sempre feliz

• Sentir-se triste ou ansioso frequentemente

• Dormir bem todas as noites

Qual é uma maneira de prevenir doenças comuns?

• Evitar lavar as mãos

• Manter uma boa higiene

• Compartilhar utensílios pessoais