Senam Irama kelas 12 MIPA 5

Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara bersamaan di sebut?

• Senam irama

• senam lantai

• Senam Aerobik

• Senam Artistik

• Senam Akrobatik

Senam irama sangat mementingkan unsur?

• Kelenturan gerakan

• Keseimbangan gerakan

• Kelincahan gerakan

• Keindahan Gerakan

• Kecepatan gerakan

Pada tahun berapa senam irama yang berasal dari seni sendiwara yang dipelopori oleh Francois Delsarte

• 1865-1950

• 1879-1958

• 1811-1871

• 1790-1876

• 1880-1895

Langkah depan disebut juga dengan?

• looppas

• galoppas

• zijpas

• bjiterkpas

• balancepas

Gerakan dasar loncat yang harus dilakukan dengan semangat supaya tidak terasa sulit disebut gerakan?

• Loncat ke depan

• Loncat ke samping

• Loncat kijang

• Loncat harimau

• Meloncat sambil membuka dan menutup kaki

Tahap yang sangat penting sebelum kita melakukan gerakan inti pada senam irama adalah?

• Tahap pendinginan

• Tahap inti

• Tahap pemanasan

• Tahap awal

• Tahap dasar

Berikut merupakan fungsi senam irama, kecuali…

• relaksasi

• Hiburan

• menyehatkan

• membakar lemak

• mengenyangkan

Gerakan senam irama dilakukan dengan sikap permulaan….

• kayang

• berdiri

• bersujud

• berbaring

• tengkurap

pemanasan sebelum melakukan senam irama memiliki tujuan untuk…

• menambah semangat

• mempersiapkan diri sebelum senam

• meningkatkan stamina

• mengurangi potensi cedera

• memperindah gerakan

setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan …

• tersenyum

• menari-nari

• hormat

• sikap sempurna

• bebas bergerak