Гипертония жөнүндө маалымат

Гипертония деген эмне?

• Гипертония - кан тамырлардын кеңейиши.

• Гипертония - төмөнкү кан басымы.

• Гипертония - жогорку кан басымы.

• Гипертония - жүрөк ооруларынын түрү.

Гипертониянын белгилери кандай?

• Жогорку кан басымы, баш оору, жүрөк кагышынын тездеши, көздүн көрүүсүнүн начарлашы, чарчоо.

• Кан тамырларынын кеңейиши

• Төмөн кан басымы

• Жүрөк оорулары

Гипертонияны кантип алдын алууга болот?

• Гипертонияны алдын алууга туура тамактануу, физикалык активдүүлүк, стресстен качуу, алкогольду чектөө жана тамеки тартпоо.

• Күн сайын уктап калуу

• Канча суу ичүү

• Тамактанууну толугу менен токтотуу

Гипертониянын себептери кандай?

• Туура тамактануу, физикалык активдүүлүк, жаман стресс, алкоголду аз колдонуу

• Табигый дарылар, жаман тамактануу, физикалык активдүүлүк, стресс

• Кан басымынын төмөндүгү, жаман тамактануу, физикалык активдүүлүк, стресс

• Генетикалык, жаман тамактануу, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги, стресс, алкоголду ашыкча колдонуу.

Гипертонияны дарылоодо кандай дары-дармектер колдонулат?

• Диуретиктер, ACE ингибиторлору, кальций каналдарын блокаторлор, бета-блокаторлор, ангиотензин II рецепторлорунун блокаторлору.

• Аналгетиктер

• Антибиотиктер

• Противовирусные препараты

Гипертония менен жашоонун сапатын кантип жакшыртууга болот?

• Күн сайын 8 саат уктоо

• Тамактанууну толугу менен токтотуу

• Кофе жана энергетиктерди көп ичүү

• Туура тамактануу, физикалык активдүүлүк, стресстен качуу, дары-дармектерди кабыл алуу.

Гипертониянын узак мөөнөттүү кесепеттерин атаңыз.

• Жалпы чарчоо жана алсыздык

• Жүрөк-кан тамыр оорулары, инсульт, бөйрөк жетишсиздиги, көздүн заарасы, жүрөк чоңоюу.

• Кан басымынын төмөндөшү

• Тамак аштын ашказанга таасири

Гипертонияны текшерүү үчүн кандай тесттер жүргүзүлөт?

• Кан анализи, рентгенография, УЗИ.

• Салмакты өлчөө, тамактануу анализи, психологиялык тесттер.

• Физикалык активдүүлүктү текшерүү, холестерин өлчөө, көздүн текшерүүсү.

• Кан басымын өлчөө, лабораториялык анализдер, ЭКГ.

Гипертонияны кантип башкарууга болот?

• Гипертонияны тек гана уктап башкарууга болот.

• Гипертонияны эч кандай тамактануу менен башкарууга болот.

• Гипертонияны дары-дармектер, туура тамактануу жана физикалык активдүүлүк менен башкарууга болот.

• Гипертонияны дары-дармектерсиз башкарууга болот.

Гипертония менен байланышкан тамак-аш сунуштары кандай?

• Кофе жана энергетикалык ичимдиктер

• Кондитердик азыктар жана шекер

• Гипертония менен байланышкан тамак-аш сунуштары: натрийди азайтуу, жашылчалар, жемиштер, дан эгиндери, майсыз протеиндер.

• Туздуу жана майлуу тамактар