Samba, Zumba e Exercícios Físicos

Qual é a origem do samba brasileiro?

• África

• Europa

• Ásia

• América do Norte

A zumba é uma dança que combina movimentos de dança com:

• Yoga

• Pilates

• Exercícios aeróbicos

• Artes marciais

Qual dos seguintes é um estilo de forró brasileiro?

• Tango

• Baião

• Salsa

• Flamenco

Qual é a principal característica dos exercícios anaeróbicos?

• Uso de oxigênio

• Alta intensidade e curta duração

• Baixa intensidade e longa duração

• Melhora da flexibilidade

Qual dos seguintes é um exemplo de exercício aeróbico?

• Levantamento de peso

• Corrida

• Flexão de braço

• Agachamento

Qual é um dos benefícios do samba para a saúde?

• Aumenta a força muscular

• Melhora a coordenação motora

• Reduz a flexibilidade

• Diminui a resistência cardiovascular

Qual é a fórmula para calcular a frequência cardíaca máxima aproximada?

Qual é a relação entre a frequência cardíaca e os exercícios aeróbicos?

• A frequência cardíaca diminui durante o exercício

• A frequência cardíaca aumenta durante o exercício

• A frequência cardíaca permanece constante

• A frequência cardíaca não é afetada

Qual é a origem da zumba?

• Colômbia

• Brasil

• México

• Argentina

Qual é um benefício dos exercícios anaeróbicos?

• Aumenta a resistência cardiovascular

• Melhora a força muscular

• Aumenta a flexibilidade

• Melhora a coordenação